mamaFIT Frauenlauf Team + mamaFIT Picknick

mamaFIT Frauenlauf Team + mamaFIT Picknick

SEI DABEI im FRAUENLAUF mamaFIT TEAM! Wir starten heuer wieder beim Frauenlauf am So 26.5.19 und zwar mit je einem Team im Bewerb 5km LAUFEN und 5km (NORDIC)WALKING. Teilnahme mit Kinderwagen ist nicht erlaubt. Kind in der Tragehilfe bei Bewerb (Nordic)Walking geht...
Center yourself – hello familiii

Center yourself – hello familiii

Wie sehr sind Sie in Ihrer Mitte, ausgeglichen, körperlich wie seelisch? Ihr Rumpf – also die Kernmuskulatur – ist der zentrale Ausgangspunkt für Kraft- und Bewegungsleistung. mehr lesen Suche nach: Tipp Neueste Beiträge Die Rückenroutine für Jedermann – hello...
Mind the Gap – Rectusdiastase durch Training schließen

Mind the Gap – Rectusdiastase durch Training schließen

Durch die Schwangerschaft verändern sich Kraft und Länge der Bauchmuskeln.Sehr häufig drängen sich die Bauchmuskeln dabei auseinander und eine Rectusdiastase, ein Bauchspalt, entsteht. Frauen machen nach der Geburt leider oft genau das Falsche, um möglichst schnell...
Gesundheit muss für jeden leistbar sein!

Gesundheit muss für jeden leistbar sein!

Wir leben in Österreich nach wie vor in einem Land, in dem wesentlich mehr öffentliche Ausgaben getätigt werden für die Bekämpfung bereits entstandender Gesundheitsprobleme und die Heilung von Krankheiten als für präventive Maßnahmen. Damit verdient unser...
Box dich fit

Box dich fit

Rasch viele Kalorien verbrennen – geht das? Sich gegenseitig die Nase blutig schlagen? Ein blaues Auge kassieren? Taumelnd in den Seilen hängen…? Wer all das vermeiden, aber trotzdem fit wie ein Boxer sein möchte, der konzentriert sich am besten auf das Aufbau-...
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