mamaFIT
Das ultimative Workout für dich als Schwangere und Jungmama
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mamaFIT – Outdoorworkout für Schwangere und Jungmamas
mamaFIT ist ein modernes, wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept, das dich von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama hinein begleitet. Du als Mama stehst dabei im Zentrum.
Das mamaFIT Workout liefert dir, was du brauchst:
- mehr Energie, du tankst dich in der Natur auf
- besseres Körpergefühl, durch effektiv angepasstes Training
- Kilos purzeln lassen und deine Wunschfigur (zurück)bekommen
- Workout und Spaziergang in einem, also Zeit sparen
- kein Babysitter nötig, also Geld sparen
- mamafreundliche Kurslösung, durch offenes Kurssystem, ohne Bindung, Einstieg jederzeit möglich
Für mehr Infos besuche die Unterseiten unsere Kursangebote und Trainerinnen.
Traineriere wann und wo du möchtest.
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In den Medien
Der Beckenboden – Neues Leben
Vor der Schwangerschaft haben nur die wenigsten (mich damals eingeschlossen) eine Idee, worum es sich bei dieser so wichtigen Muskelschicht handelt. Wir sehen den Beckenboden nicht und spüren diesen in der Regel auch nicht. Beckenbodengesundheit ist Bewusstseinssache...
Unsanftes Abstillen – Neues Leben
„Na, du bist aber wirklich schmal geworden.“ „Du hast ja weniger Kilos als vor der Schwangerschaft?“ „Drei Krapfen? Ach, du verträgst es eh!“ „Sie sind ja gscheit dünn!“ – Das sind nur einige der Kommentare, die ich mir im Laufe meiner 8,5monatigen Stillzeit anhören...
Sport nach der Schwangerschaft – Neues Leben
Manche Leute machen gerne Sport, andere sehen beim Sport gerne zu. Ich gehöre zu Ersteren, denn ich LIEBE Sport und Bewegung! Und wenn ich mich einmal ein, zwei Tage nicht so bewegen kann, wie ich das möchte, werde ich unruhig. Trotzdem fiel es mir in der...
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