Rückendeckung für den Rücken – familiii

Tipps und Tricks, um typische „Elternbeschwerden“ von vornherein zu vermeiden.

Ein steifer Nacken, ein schmerzender Rücken, ein Zwicken hier, ein Knacken da und das Gefühl, bereits
vor dem ersten Kaffee einen Chiropraktiker zu brauchen, der einen wieder einrenkt… Wer kennt das
nicht? Und vor allem: Welche Mama und welcher Papa kennen das nicht? Sind Verspannungsbeschwerden
üblicherweise das Resultat von übermäßigem Sitzen und Schreibtischarbeit, finden sich die Gründe für Nacken- oder Rückenschmerzen bei Eltern häufig in ungünstigen Körperhaltungen und Positionen im Alltag mit Babys oder Kleinkindern, etwa beim Tragen oder Stillen. Tätigkeiten, die man dann auch noch gefühlt 90 Prozent seiner Zeit ausübt, selbst nachts. Grund genug, ein Augenmerk auf die Entstehungsbedingungen von Fehlhaltungen und einseitigen Positionen zu legen und darauf, wie Frau (und natürlich auch Mann) sie von vornherein vermeiden kann.