Hold it, breath it, feel it, burn it! – familiii

5 Standing Pilates Übungen für einen starken Körper.

Wenn der innere Schweinehund beim herbstlichen Schmuddelwetter oft zu laut bellt, dann gilt es dem mit einem passenden, motivierenden und möglichst knackig effektiven Training  entgegenzuhalten.
mamaFIT Trainerin Magdalena Schedl hat 5 PilatesÜbungen gesammelt/kreiert, welche jedem, aber auch besonders der (werdenden) Mama, mit Sicherheit guttun werden – egal zu welcher Jahreszeit.