Die ideale Ernährung im Wochenbett

GUT REGENERIERT UND GESTÄRKT DURCH DIE ERSTEN WOCHEN NACH DER GEBURT

Eine Geburt ist eine Spitzenleistung. Unmittelbar nach der Geburt beginnt das Wochenbett, das zwischen sechs bis acht Wochen dauern wird. In dieser Zeit ist das System Mama/Baby noch sehr fragil. Körper und Kopf der frisch gebackenen Mama müssen sich danach ein paar Wochen erholen bzw. das Erlebte verarbeiten. Neben viel Ruhe und Zeit mit seinem Baby ist die Ernährung im Wochenbett ein essentieller Baustein für die Genesung. Jetzt ist es besonders wichtig, dass sich die frisch gebackene Mama bemuttern lässt, um sich von der Geburt erholen und ihrem Baby größtmögliche Geborgenheit sowie Nähe geben zu können, damit sein Ankommen in der Welt ein möglichst sanftes ist.