Einfach(er) zu zweit – familiii

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Einfach(er) zu zweit – familiii Ihr Partner-Workout mit Theraband Alleine daheim zu trainieren fällt Ihnen schwer? Dann schnappen Sie sich einfach Ihren Partner oder Ihre Partnerin und los geht der Workoutspaß zu Hause. Zu zweit trainiert es sich bekanntlich...
Das macht müde Mamas munter! – familiii

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Das macht müde Mamas munter! – familiii Mit Bewegung an der frischen Luft gegen die Frühjahrsmüdigkeit. Es wird wieder wärmer, die Natur erblüht, die Tage werden länger – und wir sprühen nur so vor Energie? Bei vielen leider weit gefehlt, die Frühjahrsmüdigkeit...
Sport im Freien – fast ohne Risiko

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Sport im Freien – fast ohne Risiko Derzeit sind Outdoor-Gruppentrainings nicht erlaub. Wie Anbieter sich Trainings vorstellen könnten. von Elisabeth Gerstendorfer Die frühlingshaften Temperaturen locken nun auch die weniger hart gesottenen Jogger, Radfahrer und...
Es ist nie zu spät, mit Rückbildung zu beginnen

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Es ist nie zu spät, mit Rückbildung zu beginnen mehr lesen Suche nach: Neueste Beiträge 10 Fragen zur mamaFIT Trainer/innen Ausbildung Es ist nie zu spät, mit Rückbildung zu beginnen Close the gap – familiii Heute ist Weltfrauentag – Puls4 Sport in der...
Close the gap – familiii

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Close the gap – familiii Nach der Geburt wünschen sich viele Frauen eine kompakte Körpermitte. Eine Rektusdiastase kann das erschweren. Adäquate Übungen können hier Abhilfe verschaffen. Um Platz für das wachsende Kind zu schaffen, erfährt die Bauchdecke in der...
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