Smashin Pumpkin! – hello familiii

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Smashin Pumpkin! – hello familiii Haben Sie schon einmal daran gedacht mit einem Stück Gemüse zu trainieren? Nein? Dann haben wir heute für Sie ein schönes Training aufgetischt. Das mamaFIT PUMPKINWORKOUT. Nachhalti­ger geht’s nicht. Nach dem Motto:...
Die Rückenroutine  für Jedermann – hello Familiii

Die Rückenroutine für Jedermann – hello Familiii

Die Rückenroutine für Jedermann – hello Familiii Es ist Sommer, und der Urlaub steht bevor. Kein Grund, das tägliche Training auslassen zu müssen. Schon während morgens mein Mann im Badezimmer ist, nutze ich die Zeit für meine Rückenroutine. mehr lesen Suche...
Keine Zeit für Workout! – hello familiii

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Keine Zeit für Workout! – hello familiii Heute gibt’s Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Alltag aktiver gestalten können. Und zwar ohne viel Equipment. Zum Beispiel mit einem einfachen Luftballon, der vom Spielutensil zum Trainingsgerät umgewandelt wird. mehr...
Raus an die frische Luft – VIB

Raus an die frische Luft – VIB

Raus an die frische Luft – VIB Wie sich Frauen fit für die Geburt und nach der Schwangerschaft machen können, weiß Sportwis­senschafterin und mamaFIT® ­Gründerin Iris Floimayr-Dichtl. Suche nach: Neueste Beiträge Flexyfit – Grundausbildung Achtsamkeit...
Gezielte Stärke für Mütter – Kurier und schautv.at

Gezielte Stärke für Mütter – Kurier und schautv.at

Gezielte Stärke für Mütter – Kurier und schautv.at Wie wir mit Schwangeren trainieren zeigen wir euch im folgenden Beitrag, bei dem uns SchauTV von Kurier über die Schultern geschaut hat. Superinformativ ist auch das anschließende Studiointerview mit unserem...
mamaFIT, und  dein Baby macht mit  – hello familiii

mamaFIT, und dein Baby macht mit – hello familiii

mamaFIT, und dein Baby macht mit – hello familiii mamaFIT Trainerin und Trageberaterin Verena Zopf schreibt im Hello Familiii Familienmagazin (Ausgabe Mai 2019) über das Thema Training mit Baby in der Tragehilfe. “Als mamaFIT ­Trainerin stehen bei mir und...