mamaFIT im Generationen Park Weiden mit Dagmar

Treffpunkt: ab 9:55 Ecke Lindengasse – Wiesengasse
Wann: Das Training findet jeden Montag am Vormittag von 10:00 – 11:00 Uhr statt

Du kannst mit Kinderwagen, Baby in der Trage, Baby im Bauch oder auch ganz alleine trainieren. Sehr gerne können auch Partner, Geschwisterkinder, Freundinnen und Großeltern mit trainieren.
Ziehe eine bequeme, dem Wetter entsprechende Sportkleidung sowie Sport- oder Outdoor-Schuhe an. Nimm eventuell auch Wechselkleidung mit. Vergiss bitte nicht auf eine Trinkflasche!
Das Gruppentraining findet während der Sommermonate bei (fast) jedem Wetter statt. Der Fokus liegt auf der Rückbildung und Stärkung des Cores (Bauch- und Rückenmuskulatur, Beckenboden). Aber auch die allgemeine Fitness und Kraftausdauer kommen sicher nicht zu kurz.
Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich!
Genaue Infos bekommst du immer zeitgerecht in meiner Facebook-Gruppe und meiner WhatsApp-Gruppe (Link dazu bei Registrierung).
Kosten: Einzelstunde 15€, 5er Block – 65€ (13€/h), 10er Block – 120€ (12€/h) (bar vor Ort zu bezahlen, mit einer Anzahlung von €20,- ist auch eine Überweisung möglich).
Meine Kurskarten sind übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei allen meinen mamaFIT Kursen. Mamas, die das erste mal teilnehmen, können sich die Entscheidung, welche Karte sie haben möchten, bis zum Ende der Stunde überlegen.