Verena Weiss

Motivation, Leidenschaft und gute Laune treiben mich immer wieder an und lassen keine Durchhänger zu. Als Personal Trainerin erkenne ich Stärken und Schwächen genau und passe dein Training entsprechend deinem Alltag an.

Trainiert wird mit Baby im Bauch, in der Trage oder im Kinderwagen.

Meine Kurse finden statt jeden:

Mittwoch von 10:00- 11:00 Uhr im Floridsdorfer Wasserpark / Treffpunk am Nordbahndamm Höhe „Neuer Wirt“

Donnerstag von 10:00-11:00 Uhr in Klosterneuburg im Aupark /Treffpunkt am Eingang beim Frosch/ Skaterpark

Freitag von 10:00-11:00 Uhr am Handelskai / Treffpunkt beim Übergang zur Millenniumcity

 

noch mehr mamaFIT im 19. Bezirk ab SEPTEMBER

03.09.2018 jeden Montag von 10-11 Uhr im Wertheimsteinpark / Treffpunkt am Eingang bei der Villa- von der Döblinger Hauptstraße aus zu erreichen

04.09.2018 jeden Dienstag von 10-11 Uhr im Heiligenstädterpark / Treffpunkt beim Spielplatz, Freeletics Spot

 

COMING SOON mamaFIT Bootcamp

Training für Frauen, Mamas und Schwangere

WIR STARTEN AB

04.09.2018 jeden Dienstag von 19-20 Uhr im Türkenschanzpark / Treffpunkt beim Yunus-Emre-Brunnen

UND

06.09.2018 jeden Donnerstag von 19-20 Uhr im Floridsdorfer Wasserpark / Treffpunkt am Nordbahndamm Höhe „Neuer Wirt“

 

bleib Informiert:

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Zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter draußen? Abwechslungsreiche und funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht? Ein ganzheitliches Trainingskonzept zum rundum Wohlfühlen und richtig Selbstbewusstsein tanken? Das ist genau meines. Und aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen mamaFIT Trainerin zu werden. Mein Name ist Verena Weiss, ich bin 29 Jahre alt, glücklich liiert und derzeit noch keine Mama. Ich bin diplomierte Fitness- Personal- Gesundheits- und Functional Trainerin und ein richtiger Outdoorfreak.

Das mamaFIT Trainingskonzept basiert auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Als Zusatzgewicht verwenden wir Ringbänder und Therabänder, welche von mir mitgebracht werden. Wir kombinieren Krafttraining mit Ausdauer, Stabilisation und Koordination.

Besonders im Fokus stehen spezielle Themen wie das Schließen der Rectusdiastase, Stärkung des Beckenbodens und Verbesserung der Rückenkraft.

Ich zeige dir Übungen bei denen viele Muskelgruppen gleichzeitig aktiv sind, so kurbeln wir die Fettverbrennung richtig an. Die Intensität bestimmst du selbst. So kann jede Mama mit jedem Fitnesslevel jederzeit einsteigen. Die Übungen werden von mir auch individuell angepasst.

Trainiert wird mit Baby im Bauch, in der Trage oder im Kinderwagen.

 

2012-2018 Angestellte in einer Wirtschaftskanzlei in Wien

2017 Ausbildung zur Fitness-, Personal-, Gesundheits- und Functional Trainerin

2018 Unternehmensgründung und Selbstständigkeit mit Outsidestories

Ich freue mich über deine Nachricht an verena.weiss@mamafit.at

Hast du Wünsche zu Örtlichkeiten im Norden Wiens und Umgebung? Dann melde dich bei mir!

Bei Fragen erreichst du mich unter:

+43 670 6064477

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