Verena Kamper

Sich um sich selbst zu kümmern, ist Teil der Fürsorge für seine Kinder!“

Bewegung und Sport begleiten mich eigentlich schon mein ganzes Leben. Ich weiß, wie wichtig dieser Aspekt ist und habe es mir zur Aufgabe gemacht, mein Wissen, meinen Antrieb und meine Motivation an andere weiterzugeben!
Durch meine Erfahrung als Mama eines kleinen Sohnes, versuche ich euch mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.

Bist du gerade schwanger und möchtest dich optimal auf die Geburt vorbereiten, körperlich gestärkt sein und gemeinsam mit anderen Frauen eine nette Zeit verbringen…

Oder liegt dein Geburtserlebnis mind. 6-8 Wochen (nach Kaiserschnitt: 12 Wo) hinter dir, hast deinen Sonnenschein bereits im Arm und möchtest eine gute Rückbildung für dich in Anspruch nehmen, ohne einen Babysitter organisieren zu müssen…

 

Dann bist DU hier genau richtig und herzlich Willkommen in meinem Training!

AB FREITAG, 06. NOVEMBER 2020 geht es los!!!

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!!! AKTION !!! AKTION !!! AKTION !!!

Für die ersten 20 Damen, die sich bei mir einen regulären 10er Block kaufen gibt es 1 Training GRATIS dazu!!!

 

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WANN: FREITAG 10:00-11:00 
WO: AUER-WELSBACH-PARK
1150 Wien, Eingang Ecke „linke Wienzeile/Winckelmannstraße“

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Treffpunkt:

Beim Eingang in den Park – Nähe U-Bahn-Station U4 „Schönbrunn“
Wir treffen uns auf der Wiese hinter „Radler’s Grill Imbiss“.
Ich werde um 9:45 vor Ort sein.

!Änderungen vorbehalten!

Der Kurseinstieg funktioniert ganz einfach:

Registriere dich unverbindlich bei mir, such dir einen Tag aus, der für dich passt und komm vorbei.
Du kannst eine Trainingseinheit in Anspruch nehmen und entscheidest erst nach dieser Stunde, was du dir gönnen magst:
€ 15,-  Einzelstunde
€ 65,-  5er Block
€ 120,-  10er Block
Bezahlung erfolgt vor Ort.

 

Bist du aktuell schwanger, dann bringe bitte deinen Rucksack (mit Getränk u. kleiner Stärkung) mit. Ich verwahre ihn gerne während des Trainings in meinem mobilen Outdoorbüro.

Bist du bereits Mama, dann hast du mehrere Möglichkeiten, wie du mit deinem Zwerg zum Training kommen kannst:
a) ob mit Kind in der Trage
b) ob mit Kind im Kinderwagen
c) ob mit Kind zuerst in der Trage und währenddessen erfolgt Wechsel in den Ki-Wagen (oder umgekehrt)
–> so wie es für dich und deinen Schatz am bequemsten ist.
Selbstverständlich hast du auch die Möglichkeit, deinen Rucksack bei mir unterzubringen.

 

Für Fragen / Anregungen / Wünsche / … kontaktiere mich bitte JEDERZEIT.

 

Ich freue mich, dich bald persönlich begrüßen zu dürfen!

Hallo liebe (zukünftigen) Mamas !

Ich bin Verena, 1985 geboren, verheiratet, Mama eines Sohnes (geb. Sept. 2017) und Frauchen eines Labradors. Komme ursprünglich aus der Steiermark, habe nach dem BORG Birkfeld das Kolleg für Tourismus in Bad Gleichenberg absolviert. War danach einige Jahre auf Saison (Schweiz, Salzburg, Vorarlberg) und bin 2012 der Liebe wegen hier in Wien gelandet.

Als ebenfalls Mama eines kleinen Sohnes weiß ich, um diesen ganz speziellen (neuen) Abschnitt in eurem Leben. Ich muss euch sagen, ich hätte wirklich sehr gerne VOR der Geburt meines Kindes von mamaFIT gehört. Ich komme zwar aus dem Fitness-Bereich, konnte mich auch während der Schwangerschaft fit halten, aber ich habe wirklich nicht gewusst, welche besonderen Themen sonst noch auf einen zukommen, wenn es um die Geburt geht. Ich durfte im Rahmen meiner mamaFIT-Ausbildung einen sehr tollen Einblick bekommen und kann euch meine Infos, mein Wissen und meine Motivation nun weitergeben (ein ganz besonderes Augenmerk wird auf BECKENBODEN und REKTUS DIASTASE gelegt)

Ich stand nach der Geburt meines Sohnes ebenfalls vor der Frage: „Sport?“ – „Ja“ – „aber wohin mit dem Kind, wenn es gestillt werden möchte?“ und so habe ich mich aus organisatorischen Gründen gegen mein eigenes Wohlbefinden entschieden und habe den Sport und die Bewegung erstmal hinten angestellt.

Und genau HIER setzt mamaFIT an! Du kannst jederzeit mit deinem Kind gemeinsam zum Training kommen, ohne einen Babysitter organisieren zu müssen. Und wenn das Baby gestillt werden will: kein Problem. Nimm dir ein paar Minuten, füttere dein Kind und dann steigst du wieder ganz bequem in das Training ein.

Nachdem ich vor mehr als 8 Jahren nach Wien gekommen bin, habe ich mich dann irgendwann entschieden, endlich meinen langen Traum Wirklichkeit werden zu lassen und habe die Ausbildung zum Wellness- und Fitnesstrainer am WIFI absolviert. Ich war danach 3 Jahre lang bei einer Frauen-Fitnesskette als Trainerin tätig. Wie es so schön ist, „unverhofft kommt oft“, wurde dann 2017 unser Sohn geboren. Die letzten 2,5 Jahre war ich in Karenz. Habe mich in dieser Zeit bereits mit einem wunderbaren Partnerunternehmen in Sachen Frische, Bio, Nachhaltigkeit selbständig gemacht. Und nachdem „unverhofft kommt oft“ auch mehrmals passieren kann, wurde ich von einer mamaFIT-Trainerin angesprochen, ob ich zu ihr ins Training kommen möchte… ins Training bin ich zwar nicht gekommen, da mein Sohn zur damaligen Zeit schon in den Kindergarten kam und ein gemeinsames Training für mich nicht mehr relevant war. ABER wir konnten uns über die Trainer-Ebene austauschen. Was das Beste dabei ist: in Zeiten von Covid19 ist das so eine Sache mit „Indoor / Teilnehmer-Anzahl begrenzt / Mindestabstand / … DAS alles fällt bei mamaFIT weg!

Ich freue mich, wenn ich dich bald bei mir im Training begrüßen darf.

 

Meine Kurse finden ab 06. November 2020 an folgenden Standorten statt:

Auer-Welsbach-Park (1150)
immer FREITAGS 10:00-11:00

 

Komm vorbei und ich mach dich mamaFIT,
deine Trainerin Verena

2020: Ausbildung zur lizenzierten mamaFIT-Trainerin

2015: Ausbildung zur diplomierten Wellness- und Fitnesstrainerin (WIFI-Wien)

2006: Kolleg diplomierte Hotelkauffrau (Bad Gleichenberg)

2004: Matura BORG (Birkfeld)

1999: Hauptschule (Anger)

1995: Volksschule (Anger)

Hier stehen alle Möglichkeiten mich zu kontaktieren:

Du kannst mich jederzeit per mail erreichen: verena.kamper@mamafit.at

Oder telefonisch unter 0664/438 43 41

Über Facebook (@mamaFIT.mit.verena.kamper) oder Instagram (#mamafit.mit.verena) – einfach PN oder DM schicken.

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Hinweis: Tagesaktuelle Informationen zu mamaFIT Kursen werden ausschließlich per Whatsapp (SMS) versendet.


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