MMag. Ulli Fritzl-Parz

„mamaFIT hat mir selbst unglaublich geholfen, nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden, mich für den Alltag als Mama zu rüsten und mich auf die Sportarten vorzubereiten, die ich nach abgeschlossener Rückbildung wieder ausüben wollte.“

In meinem Training darf nichts zu kurz kommen: die Anstrengung, die Entspannung und der Spaß.

Versione italiana sotto!

 

ACHTUNG: Aufgrund der Corona-Pandemie finden bis auf Weiteres keine Outdoorkurse statt! mamaFIT mit Ulli geht daher ONLINE und kommt zu dir nach Hause!

 

Montag: 10.00-11.00 Uhr – JITSI Meeting App (Link wird nach erfolgter Anmeldung verschickt) – mamaFIT babybelly & me, mamaFIT carry me, mamaFIT buggy & me

Donnerstag: 10.00 Uhr – JITSI Meeting App (Link wird nach erfolgter Anmeldung verschickt) – mamaFIT babybelly & me, mamaFIT carry me, mamaFIT buggy & me

 

Anmeldung: Schicke eine E-Mail mit Datum an ulli.fritzl-parz@mamafit.at und melde dich für meinen Online-Kurs an.

Bezahlung:

  • Es gilt die mamaFIT-mit-Ulli-Kurskarte!
  • Du hast keine Kurskarte? Dann stelle ich dir eine Rechnung aus und du bezahlst mittels PayPal die Einzeleinheit oder einen 5er-Block (Schnuppern 6€, Einzeleinheit 10€, 5er-Block 45€).
  • Du bist MyClubs-Kund*in? Dann kannst du dich wie gewohnt zu den mamaFIT mit Ulli-Kursen über MyClubs anmelden!
  • Du hast den Uniqa Vital Plan? Du kannst deine Gutscheine weiterhin für Kurskarten für mamaFIT mit Ulli einlösen!

Material: Du benötigtst für die mamaFIT-mit-Ulli-Onlinekurse eine gut funktionierende Internetverbindung sowie einen Laptop oder ein Smartphone. Am PC kannst du dich mit JITSI über deinen normalen Browser verbinden, am Handy brauchst du die JITSI-App. Außerdem bitte Sportkleidung und gute Laune! 🙂

 

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Bei mamaFIT mit Ulli gilt: Einfach vorbeikommen und mitmachen! Ob du dir nur die Einzelstunde oder doch eine Kurskarte (5er- oder 10er-Block) gönnst, entscheidest du im Anschluss an das Training!

Montag: 10.00 Uhr – JESUITENWIESE (Treffpunkt auf der Wiese hinter dem Würschtelstand bei der 1er-Station „Wittelsbachstraße“) – mamaFIT babybelly & me, mamaFIT carry me, mamaFIT buggy & me

Donnerstag: 10.00 Uhr – ENTENTEICH im PRATER (Treffpunkt ist der Ausgang der Endstation der Straßenbahnlinie 1 „Prater Hauptallee“) – mamaFIT babybelly & me, mamaFIT carry me, mamaFIT buggy & me

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kurskarten werden in bar angezahlt und sind ab Ausstellung ein Jahr lang für alle meine mamaFIT-Kurse gültig. Die Karte ist übertragbar.

Preise:

  • Einzelstunde: €15
  • 5er-Block: €65
  • 10er-Block: €120

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Ai corsi di mamaFIT con Ulli vale quanto segue: vieni e unisciti! E solo dopo l’allenamento devi decidere se paghi solo la singola sessione o se compri un carnet (da 5 o 10 sessioni)!

Lunedì: alle ore 10 – JESUITENWIESE (luogo di ritrovo è il prato dietro il chiosco vicino alla fermata del tram numero 1 “Wittelsbachstraße”) – mamaFIT babybelly & me, mamaFIT carry me, mamaFIT buggy & me

Giovedì: alle ore 10 – ENTENTEICH nel PRATER (luogo di ritrovo è l’uscita della fermata del tram no. 1 „Prater Hauptallee“) – mamaFIT babybelly & me, mamaFIT carry me, mamaFIT buggy & me

Inizio possibile tutto l’anno. I carnet vengono pagati in contanti e sono validi un’anno dopo la data d’aquisto per tutti i miei corsi di mamaFIT. I carnet sono trasferibili.

Prezzi:

  • Una sessione: €15
  • Carnet 5 sessioni: €65
  • Carnet 10 sessioni: €120
Mein Name ist MMag. Ulli Fritzl-Parz. Ich bin Lehrerin für Bewegung und Sport, Italienisch und Deutsch an einer AHS in Wien. Auf der Suche nach Informationen zu Bewegung und Sport während meiner Schwangerschaft bin ich auf das prä- und postpartale Trainingskonzept mamaFIT gestoßen. In den mamaFIT-Kursen habe ich nicht nur die Infos gefunden, die ich schon so lange gesucht hatte, sondern mich auch mit meinen Bedürfnissen als (Jung-)Mama sehr gut aufgehoben gefühlt. Diese Erfahrung und diese Möglichkeit möchte ich auch anderen Mamas weitergeben.   Meine Kurse finden auf Deutsch und Italienisch statt.

 

 

 

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Mi chiamo MMag. Ulli Fritzl-Parz. Insegno educazione fisica, italiano e tedesco in un liceo a Vienna. Durante la mia gravidanza ho scoperto l’allenamento pre- e postparto di mamaFIT. Nei corsi di mamaFIT non solo ho trovato tutte le informazioni che cercavo da tanto tempo ma mi sono sentita anche ben accudita e si sono presi cura di tutti i miei bisogni da neo-mamma. Vorrei ora condividere questa mia esperienza positiva anche con altre mamme. I miei corsi si svolgono in tedesco e italiano.

Ausbildung:

  • 2019: Lizenzierte mamaFIT Trainerin für prä- und postpartales Training
  • 2014-2019: Lehramtsstudium für Bewegung und Sport (Diplomarbeit zum Thema Grenzverletzungen im Sportunterricht der Mädchen)
  • 2006-2012: Lehramtsstudium Deutsch und Italienisch (Schwerpunkt in Deutsch als Fremd- und Zweitsprache)
  • 2013: Übungsleiterin Sportklettern
  • 2010: Skilehrerausbildung, Leitung von Sommer- und Wintersportwochen

Fortbildungen:

  • mamaFIT Rektusdiastase Trainerin (2019)
  • „Minitramp: ein Star unter den Turngeräten (Sicherheit & Übungsvielfältigkeit)“ (2016)
  • „PLUS – das Präventionsprogramm für 10-14-Jährige“ (2016)
  • „Umgang mit mentalen und körperlichen Ressourcen“ (2015)
  • „Parcours: Gerätturnen erlebnisorientiert unterrichten“ (2015)
  • „Bullying und Cybermobbing“ (2015)

Tätigkeiten:

  • Seit 2013: Lehrerin für Bewegung und Sport, Italienisch und Deutsch (AHS)
  • 2012-2013: Unterrichtspraktikum
  • 2011-2012: Sprachassistentin für Deutsch in Montecatini Terme, Toskana
  • 2010-2011: Teamlehrerin (Volksschule)
  • 2010: Praktikum am Österreich Institut in Wroclaw
  • 2009: Praktikum an der Schweizer Schule in Rom
  • 2007-2011: Babysitterin bei einer italienischen Familie in Wien
  • 2007-2010: Kinderbetreuerin im Ferienhort am Wolfgangsee

Sport und Hobbies: Sportklettern und Bouldern, Boden- und Gerätturnen, Beachvolleyball, Bergsteigen, Skitouren, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Skifahren, Langlaufen… und noch vieles mehr, das in der freien Natur stattfindet!

Kurssprachen: Deutsch, Italienisch

Weitere Sprachen: Englisch, Spanisch

Du hast Fragen zu meinen mamaFIT-Kursen, bist interessiert an einer Kooperation oder möchtest aus einem anderen Grund mit mir Kontakt aufnehmen? Ich freue mich über deine Nachricht an ulli.fritzl-parz@mamafit.at oder deinen Anruf/deine Nachricht an +43 699 190 422 32.

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Hai delle domande sui miei corsi di mamaFIT? Sei interessato/a in una cooperazione o mi vuoi contattare per qualche altra ragione? Scrivimi un messaggio a ulli.fritzl-parz@mamafit.at oppure chiamami/scrivimi sul numero +43 699 190 422 32.

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