Sandra Hengl
„Es geht nicht darum, die Beste zu sein. Es geht darum, besser als gestern zu sein.“ Ganz nach dem Spruch packen wir es jetzt zusammen an!
Neben dem Lehramtstudium Bewegung und Sport | Biologie und Umweltkunde bin ich seit einigen Jahren leidenschaftlich als Fitnesstrainerin tätig. Ich freu mich mit euch einen neuen Abschnitt zu beginnen, Zeit in der Natur zu verbringen und dabei noch etwas für den eigenen Körper zu tun.
nature | fitness | yoga
NEU: mamaFIT mit Sandra Hengl ab 18. April 2019 auch in Klosterneuburg
Kurse:
Montag – 10:00 – BELVEDERE 1030 | S-Bahn und D-Wagen Quartier Belvedere | (Treffpunkt: Parkeingang Belvederegarten – Landstraßer Gürtel) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”
Dienstag – 19:30 – HELMUT-ZILK-PARK mamaFIT BOOTCAMP 1100 | U1 Keplerplatz, D-Wagen Alfred-Adler-Straße | (Treffpunkt: Parkeingang – Alfred-Adler-Straße, beim rosa Kapperl) – mamaFIT BOOTCAMP
Donnerstag – 10:00 – KLOSTERNEUBURG Aupark 3400 | S-Bahn Klosterneuburg Kierling | (Treffpunkt: Eingang beim Frosch / Skaterpark) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”
Freitag – 10:00 – HELMUT-ZILK-PARK 1100 | U1 Keplerplatz, D-Wagen Alfred-Adler-Straße | (Treffpunkt: Parkeingang – Alfred-Adler-Straße, beim rosa Kapperl) –„mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”, mamaFIT Familyworkout
Im Sommer wird dieses Training in den Schweizergarten | Arsenal verlegt. (Details folgen)
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Für die Zukunft sind weitere Kurse auch in Tulln, Stockerau, Hollabrunn, etc. geplant.
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Kosten:
WELCOME-AKTION: 10+1 Du bekommst eine Einheit zum 10er Block gratis dazu. (Zahl 10 und bekomme dafür 11 Trainings.)
Hier gleich deinen Aktions 11er Block bestellen unter sandra.hengl@mamafit.at. Der Block kann bar oder per Bankomatzahlung vor Ort beglichen werden. Abholung des Blocks folgt bei deinem ersten mamaFIT Kursbesuch. Aktion gültig von 18.2.2019 bis einschließlich 30.4.2019 um 24:00
Einzelstunde 14€, 5er Block – 60€ (12€/h), 10er Block – 110€ (11€/h) (bar oder mit Bankomatkarte vor Ort zu bezahlen). Meine Kurskarten sind übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei allen mamaFIT Kursen in meinen Kursen. Mamas, die das erste mal teilnehmen, können sich die Entscheidung, welche Karte sie haben möchten, bis zum Ende der Stunde überlegen.
mamaFIT Kurskarten als Gutscheine und Geschenke: Du kannst alle Kurskarten auch als Geschenk bei mir bestellen und per Überweisung/Rechnung zahlen. Schreib mir dazu einfach ein Mail an sandra.hengl@mamafit.at und ich melde mich umgehend bei dir.
Kosten: Einzelstunde 14€, 5er Block – 60€ (12€/h), 10er Block – 110€ (11€/h) (bar vor Ort zu bezahlen). Meine Kurskarten sind übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei allen mamaFIT Kursen in meinen Kursen.
Ausbildung:
- Lehramtstudium an der Universität Wien | UF Bewegung und Sport | UF Biologie und Umweltkunde – noch laufend
- Kolleg für Medientechnik und Medienmanagement | Die Graphische | Abteilung Fotografie – 2014
Fortbildungen: *Fortbildung Faszientraining | Fitness Union Wien *European Fitness Badge | Fitness Union Wien *Ski-Begleitlehrerin | Institut für Sportwissenschaft *Snowboard-Begleitlehrerin | Institut für Sportwissenschaft *Österreichischer Rettungsschwimmer *Biber-Leiterin | Landesverband NÖ | Pfadfinder und Pfadfinderinnen Österreichs
Tätigkeiten:
*Fitnesstrainerin | Sportunion Favoriten
*Begleitlehrerin auf Wintersportwochen, Ski und Snowboard
Social Media:
www.instagram.com/mamafitmitsandrahengl www.facebook.com/groups/mamafitmitsandrahengl