Mag. Nina Zadina-Benedikt

Geht’s der Mama gut, geht’s dem Baby gut – und natürlich dem Partner!

Wie könnte man das Wohlfühl-Gefühl besser erreichen als mit Bewegung an der frischen Luft?

Psyche & Körper danken es Dir!

Family-Workout
8. Dezember 2022

Am Feiertag, dem 8.12., findet mein Training im Stadtpark regulär statt.
Opas, Omas, Tanten, Onkel, Väter, Geschwisterkinder etc. sind herzlich eingeladen auch am Training teilzunehmen!
Ich freue mich auf einen sportlichen Start in den Feiertag mit euch!
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Happy Holidays!
Die Adventzeit ist in vollem Gange, Kekse & Punsch lauern an jeder Ecke. Damit diese erst gar nicht den Weg zu den Hüften finden, gibt es auch im Dezember – bis Weihnachten – mamaFIT mit Nina. Die Woche zwischen Weihnachten & Silvester gehört exklusiv meiner Familie und mamaFIT mit Nina pausiert.

Training in den Weihnachtsferien:
26.12. – 1.1.2023 KEIN TRAINING

Ab Montag, dem 2. Jänner 2023, starten wir zusammen vom Energie & Tatendrang ins Neue Jahr!

* 2.1.2023, 19.30 Uhr Bootcamp am Donaukanal
* 3.1.2023, 10.00 Uhr mamaFIT am Donaukanal
* 4.1.2023, 9.30 Uhr mamaFIT in Klosterneuburg
* 4.1.2023, 19.30 Uhr Bootcamp am Donaukanal
* 5.1.2023, 10.00 Uhr mamaFIT im Stadtpark

Ich wünsche euch eine besinnliche Vorweihnachtszeit mit euren Familien.
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Hallo, schön, dass du da bist!

Möchtest du mehr Energie in deinem Mama-Alltag? Bist du auf der Suche nach einem effizienten, zeitsparenden Training, das auf deine Bedürfnisse als frisch gebackene Mama eingeht? Bist du auf der Suche nach einem professionellen Training?

Möchtest du deinen Kindern ein gutes Vorbild sein und mit gutem Beispiel voran gehen?

Möchtest du ein besseres Körpergefühl haben und deine Wunschfigur (wieder) erreichen? Möchtest du zusammen mit deinem Baby trainieren – und dennoch soll der sportliche Fokus auf DIR liegen?

DANN BIST DU BEI MIR GENAU RICHTIG!!

Einfach hinkommen, mit machen, Spaß haben und mit diesem unbeschreiblich guten Gefühl, etwas für dich selbst getan zu haben, heim gehen!

Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Liebe Grüße,
Nina
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Vormittags-Training

ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt, rückbildungsorientiert, Beckenboden- und Rectusdiastase-freundlich; ganzjährig im Freien; das Baby ist in der Trage oder dem Wagerl oder im Bauch dabei, es geht allerdings um DEINE GESUNDHEIT, DEIN WOHLBEFINDEN, DEINE BEDÜRFNISSE!

Dienstag, 10.00 – 11.00 Uhr
Donaukanal
Treffpunkt: U4 Rossauerlände,OBEN bei Siemens-Nixdorf-Steg

Mittwoch, 9.30 – 10.30 Uhr
Klosterneuburg
Treffpunkt: Rathausplatz, Säule in Platzmitte

Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr
Stadtpark
Treffpunkt: Kursalon Hübner, IM Park

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BOOTCAMP am Abend

ab ca. 8 Monate nach der letzten Geburt, forderndes Training (HIIT, Tabata, Zirkeltraining etc.); ganzjährig im Freien; verschiebe deine sportlichen Grenzen und hole das Beste aus dir und deinem Training heraus!
ohne Baby, frühestens 8 Monate nach der letzten Geburt:

=> immer Montag & Mittwoch
19.30 – 20.30 Uhr
Donaukanal, Treffpunkt: U4 Rossauerlände, UNTEN bei Ballkäfig
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Du möchtest lieber alleine trainieren?
Gar kein Problem!
Du kannst mich auch als deine Personal Trainerin buchen! Nähere Infos bekommst du bei mir!

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Du hast Fragen?
Wende dich bitte an mich: nina.zadina-benedikt@mamafit.at

Hallo,
mein Name ist Nina. Ich bin 39 Jahre jung und Mama von zwei wunderbaren Kindern, mit denen ich die Welt durch Kinderaugen wieder kennenlernen darf! 

Ich liebe Bewegung und probiere meinen Kids diese Begeisterung weiterzugeben. Sport begleitet mich seit frühester Kindheit – egal ob Skifahren, Snowboarden, Langlaufen, Schwimmen, Tennis, Volleyball, Radfahren, etc. – ich war immer in Bewegung.

Auch heute gestalte ich meine Freizeit sehr aktiv und achte darauf, dass ich regelmäßig meine “Me-Time” habe: Laufen, Bikram Yoga, Radfahren, Pilates, Schwimmen, Mountainbiken, Langlaufen, Skifahren, Snowboarden – hier lade ich meine Batterien auf!
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Warum bin ich mamaFIT Trainerin geworten?
Weil ich davon überzeugt bin! Ich freue mich, meine Begeisterung für dieses großartige Konzept rund um Fitness, Gesundheit, Spaß, Natur, Mama sein, Training mit Baby und dennoch Fokus auf der Mama, Rückbildung und Beckenboden weitergeben zu dürfen.
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Der Weg ist das Ziel!
Eigentlich habe ich nach der Matura Kommunikationswissenschaften studiert und fast 15 Jahre in Kommunikation & Marketing gearbeitet. Während meiner ersten Schwangerschaft habe ich mamaFIT kennen & lieben gelernt. Während meiner zweiten Schwangerschaft habe ich beschlossen, mich beruflich komplett neu zu orientierten, habe eine Fitness- und GesundheitstrainerInnen – Ausbildung als Grundlage & Voraussetzung für die Ausbildung zur mamaFIT-Trainerin gemacht und so den Grundstein für meine Zukunft gelegt.
Und hier bin ich nun und LIEBE EINFACH WAS ICH MACHE!

Lass dich begeistern und registriere dich noch heute unverbindlich.

Von mamaFIT Teilnehmerin zur mamaFIT Trainerin

* Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin (Vitalakadmie)

* mamaFIT Ausbildung

* mamaFIT Rectusdiastase Trainerin

* mamaFIT Bootcamp Trainerin

* in Ausbildung Personal Fitnesstrainerin

* Fortbildung ua zu “Faszienyoga”

Das kostet eine Stunde mamaFIT mit Nina?

10er Block: € 120,-
5er Block: € 65,-
Einzelstunde: € 15,-

Meine Kurskarten sind ab dem Ausstellungsdatum ein Jahr gültig und können im ersten Jahr auch übertragen werden. Die Block-Karten können bei all meinen Workouts an all meinen Locations eingelöst werden.

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Wann & wo finden Kurse statt?
mamaFIT mit Nina

☆ Dienstag, 10.00 – 11.00 Uhr 

     Donaukanal

     Treffpunkt: U4 Rossauerlände, Ausgang Seegasse,
     OBEN bei Spielplatz

 

☆ Mittwoch, 9.30 – 10.30 Uhr

     Klosterneuburg 

     Treffpunkt: Rathausplatz, Säule in Platzmitte

 

☆ Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr 

    Stadtpark

    Treffpunkt: Kursalon Hühner,  im Park

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Bootcamp mamaFIT mit Nina
Immer Montag & Mittwoch 

19.30 – 20.30 Uhr

Donaukanal,

Treffpunkt: U4 Rossauerlände,  Ausgang Seegasse, UNTEN bei Ballkäfig

Sämtliche Blockkarten (ausgestellt im Jahr 2021) von Iris behalten ihre Gültigkeit und können  bei all meinen Trainings eingelöst werden.

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Kontakt:
Mag. Nina Zadina-Benedikt

Du kannst mich per E-Mai unter nina.zadina-benedikt@mamafit.at erreichen, aber auch unter meiner Handynummer 0650/5180983. Auch über meine Facebook und Instagram – Seiten kannst du mit mir Kontakt aufnehmen: mamaFIT mit Nina

Wenn du vorab Fragen hast, scheue nicht davor, mit mir Kontakt aufzuehehmen.
Ich freue mich auf DICH!

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