Mag. Nina Zadina-Benedikt

Geht’s der Mama gut, geht’s dem Baby gut – und natürlich dem Partner!

Wie könnte man das Wohlfühl-Gefühl besser erreichen als mit Bewegung an der frischen Luft?

Psyche & Körper danken es Dir!

mamaFIT mit Nina goes One2One Training

Aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung dürfen wir leider nicht als Gruppe zusammen trainieren. Da es mir aber dennoch ein großes Anliegen ist, gemeinsam mit dir etwas für DICH und DEINE GESUNDHEIT zu tun und fit und durch diese fordernden Zeit zu kommen, gibt es mamaFIT mit Nina 3x wöchentlich in Form eines persönlichen Zweier-Trainings! Buche dir deinen Zeitslot in Klosterneuburg, Weidling oder St. Andrä-Wördern!

* Dienstag, 9.00 – 12.15 Uhr St. Andrä-Wördern
* Mittwoch, 8.50 – 12.05 Uhr Weidling
* Donnerstag, 8.50 – 12.05 Uhr Klosterneuburg

Die Bezahlung der One2One-Trainings-Einheit erfolgt über deinen 10er oder 5er Block. Solltest du keinen Block haben, so kannst du es auch als einzelne Einheit um € 15,- direkt buchen.

ACHTUNG: mamaFIT mit Nina One2One ist ein Einzeltraining mit gewohnten mamaFIT-Inhalten, das natürlich individuell an eure Situation angepasst wird. Es ist aber kein Personal Training (mit ausführlicher Anamnese, individuell definierter Zielsetzung, Trainingsplanerstellung, etc.). Wenn du an einem mamaspezifischen Personal Training Interesse hast, schreib mir bitte eine Anfrage an nina.zadina-benedikt@mamafit.at.

Wenn aus einem Hobby ein Beruf mit Leidenschaft wird…

Ich freue mich, meine Begeisterung für dieses einzigartige Konzept rund um Fitness, Gesundheit, Spaß, Natur, Mama sein, Training mit Baby und dennoch Fokus auf der Mama, Rückbildung und Beckenboden weitergeben zu dürfen.
Lass dich begeistern und registrere dich noch heute.

Wer bin ich?
Hallo mein Name ist Nina und ich bin 37 Jahre alt. Als Mama von zwei Kindern (2 & 4 Jahre) weiß ich, wie schwer es manchmal ist alles unter einen Hut zu bringen: Kinder, Haushalt, Familienleben, Partnerschaft, Ehe, Beruf etc. Umso wichtiger ist es, sich selbst Auszeiten zu nehmen und sich körperlich fit zu halten, denn nur so kann man dem täglichen Wahnsinn mit einem Lachen und voller Energie begegnen. Meine Zeit für mich ist der regelmäßige Besuch des mamaFIT Bootcamps, aber auch bei Hot Yoga und dem Laufen lade ich meine Batterien neu auf und tanke Energie.

Woher komme ich? Und warum biete ich meine Kurse in St.Andrä-Wördern & Klosterneuburg an?
Geboren in Wien, sind meine Eltern mit meinem Bruder und mir als Kleininder nach St.Andrä-Wördern gezogen, wo ich bis zu meinem 20. Geburtstag auch gewohnt habe. Dann hat es mich für zehn Jahre nach Klosterneuburg verschlagen und letztendlich bin ich zu meinem Mann nach Wien gezogen. Auch wenn ich jetzt in Wien wohne, so verbringe ich dennoch sehr viel Zeit in St.Andrä-Wördern und Klosterneuburg, da meine Eltern, mein Bruder, Freunde und Bekannte in der wunderschönen Gegend leben. Außerdem, wo ist es im Sommer schöner als im Standband Kloburg? Am Altarm in Greifenstein? Im Strombad in Krido? Und auch in den anderen Jahreszeiten ist die Gegend einfach unschlagbar:-)
Das ist auch der Grund warum ich in meiner Heimat meine Kurse anbiete. Ich bin ihr einfach immer verbunden!

Wie kommt es, dass ich mamaFIT Trainierin geworden bin?
Eigentlich habe ich Kommunikationswissenschaften studiert und lange in PR-Agenturen, und zuletzt auf der Wirtschaftsuniversität Wien, gearbeitet. Doch je öfter ich an einem mamaFIT Training teilgenommen habe – zuerst in der Schwangerschaft, dann in den Vormittagskursen mit meinen Kindern und zuletzt abends am Bootcamp oder als Familie zu viert in den Family-Workouts – umso mehr wurde ich vom “Virus” mamaFIT infiziert und plötzlich stellte sich die Frage “Warum gibst du deine Begeisterung dafür nicht an andere Mamas weiter?”

Ich bin fest davon überzeugt, dass ich auch dank mamaFIT zwei so entspannte Schwangerschaften und Geburten hatte und auch danach so schnell wieder fit und wieder regeneriert war.

Doch um dies angehen zu können, fehlte mir eine fundierte Basisausbildung und das Wissen rund um den Körper aus anatomischer Perspektive. Sicher, ein Leben voll Sport lag hinter mir, doch wie Muskeln zusammen wirken, wie der Körper an sich funktioniert oder was wie zusammen spielt, musste erst von Grund auf gelernt werden.

Aber wenn man etwas wirklich möchte, dann findet man Wege und so begann ich eine Ausbildung zum Fitness- und Gesundheitstrainer und lernte jede freie Sekunde. Als Mama von zwei Kindern oft nicht ganz einfach, aber mein Ziel lag klar vor mir: die Begeisterung für mamaFIT als Trainerin weiter geben! Und hier bin ich nun und biete ab April 2020 Kurse in meiner Heimat an.

Von mamaFIT Teilnehmerin zur mamaFIT Trainerin

Mit dem Studium der Kommunikationswissenschaften habe ich in den letzten 15 Jahren meinen Lebensunterhalt bestritten. Doch es war nun an der Zeit meinem Herzen zu folgen, einen guten Job hinter mir zu lassen und mich ganz meinem Herzensthema “Gesundheit, Fitness, Sport” zu widmen.

Mit der Ausbildung zum Fitness- und Gesundheitstrainer habe ich den Grundstein für die Zukunft gelegt. Die umfangreiche mamaFIT Ausbildung, die für höchste Qualität in puncto Frauengesundheit und Fitness für Frauen während und nach der Schwangerschaft steht, rundet meine sportliche Expertise und fachliche Qualfikation ab. Dank meiner Zusatzausbildung “mamaFIT Bootcamp” ist es mir nun auch möglich “meine Mamas” in den Genuss des abendlichen Bootcamps kommen zu lassen.

Im Herbst 2020 habe ich mein Wissen rund um Rückbildung, Rectusdiastase, Post-Partales Training vertieft. Mit der Zusatzausbildung “Rectusdiastase Trainer” durfte ich mein Profil weiter schärfen und kann “meinen Mamas” nun noch zielgenauer unterstützen und mit ihnen an einer starken Mitte arbeiten.

Mein Bewegungsschatz, den ich mir seit frühester Kindheit angeeignet habe, war zweifelohne bei meinen bisherigen Ausbildungen sehr förderlich. Egal ob Tennis, Ski fahren, Snowboarden, Langlaufen, Reiten, Judo, Leichtathletik, Volleyball, Pilates, Yoga, Laufen, Radfahren, Mountainbiken oder Schwimmen, haben mir geholfen ein Gefühl für Bewegung an sich und ein Körpergefühl zu entwickeln.

Was kostet eine Stunde mamaFIT mit Nina?
Einzelstunde: 15€
5er Block: 65€
10er Block: 120€
Meine Kurskarten sind ab dem Ausstellungsdatum ein Jahr gültig und können auch übertragen werden.

ACHTUNG: DERZEIT KEIN GRUPPEN-TRAINING!!!

Wann & wo finden Kurse statt?
mamaFIT mit Nina
St.Andrä-Wördern

immer am Dienstag von 9.30 – 10.30 Uhr
Treffpunkt: kleine Brücke in der Hagenbachgasse, Ecke Flurgasse

Weidling

immer am Mittwoch von 9.30 – 10.30 Uhr
Treffpunkt: Pius-Parsch-Promenade, Umkehrplatz nach Agnesbrücke

Klosterneuburg

immer am Donnerstag von 9.30 – 10.30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Happyland

Bootcamp mamaFIT mit Nina
Klosterneuburg
immer am Dienstag um 19.30 Uhr
Treffpunkt: Rathauspark, in der Mitte des Rathausplatzes bei der Säule

St. Andrä-Wördern
immer am Mittwoch um 19.30 Uhr
Treffpunkt: Vorplatz der Adolf Schnürl Musikschule, zw. Post & Volksschule, Greifensteinerstraße 22

Kontakt: Mag. Nina Zadina-Benedikt
Du kannst mich per E-Mai unter nina.zadina-benedikt@mamafit.at erreichen, aber auch unter meiner Handynummer 0650/5180983. Auch über meine Facebook und Instagram – Seiten kannst du mit mir Kontakt aufnehmen: mamaFIT mit Nina

Wenn du vorab Fragen hast, scheue nicht davor, mit mir Kontakt aufzuehehmen.
Ich freue mich auf DICH!

hier bei Nina anmelden

Hinweis: Tagesaktuelle Informationen zu mamaFIT Kursen werden ausschließlich per Whatsapp (SMS) versendet.


Sie können Ihre Einwilligung jederzeit per E-Mail widerrufen.

 

X
X