Mag. Nina Zadina-Benedikt
Geht’s der Mama gut, geht’s dem Baby gut – und natürlich dem Partner!
Wie könnte man das Wohlfühl-Gefühl besser erreichen als mit Bewegung an der frischen Luft?
Psyche & Körper danken es Dir!
Hallo, schön, dass du da bist!
Du willst mehr Energie in deinem Mama-Alltag? Bist du auf der Suche nach einem effizienten, zeitsparenden Training, das noch dazu professionell ist?
Möchtest du deinen Kindern ein gutes Vorbild sein und mit gutem Beispiel voran gehen?
Dein Körpergefühl soll sich verbesserun und deine Wunschfigur soll (wieder) erreichet werden? Möchtest du zusammen mit deinem Baby trainieren – und dennoch soll der sportliche Fokus auf DIR liegen?
DANN BIST DU BEI MIR GENAU RICHTIG!!
Einfach hinkommen, mit machen, Spaß haben und mit diesem unbeschreiblich guten Gefühl, etwas für dich selbst getan zu haben, heim gehen!
Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Liebe Grüße,
Nina
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Vormittags-Training
ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt, rückbildungsorientiert, Beckenboden- und Rectusdiastase-freundlich; ganzjährig im Freien; das Baby ist in der Trage oder dem Wagerl oder im Bauch dabei, es geht allerdings um DEINE GESUNDHEIT, DEIN WOHLBEFINDEN, DEINE BEDÜRFNISSE!
Montag, 10.00 – 11.00 Uhr
Stadtpark
Treffpunkt: Kursalon Hübner, im Park
Dienstag, 10.00 – 11.00 Uhr
Donaukanal
Treffpunkt: U4 Rossauerlände,OBEN bei Siemens-Nixdorf-Steg
Mittwoch, 9.30 – 10.30 Uhr
Klosterneuburg
Treffpunkt: Rathausplatz, Säule in Platzmitte
Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr
Stadtpark
Treffpunkt: Kursalon Hübner, IM Park
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BOOTCAMP am Abend
ab ca. 8 Monate nach der letzten Geburt, forderndes Training (HIIT, Tabata, Zirkeltraining etc.); ganzjährig im Freien; verschiebe deine sportlichen Grenzen und hole das Beste aus dir und deinem Training heraus!
ohne Baby, frühestens 8 Monate nach der letzten Geburt:
=> immer Montag & Mittwoch
19.30 – 20.30 Uhr
Donaukanal, Treffpunkt: U4 Rossauerlände, UNTEN bei Ballkäfig
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Du möchtest lieber alleine trainieren?
Gar kein Problem!
Du kannst mich auch als deine Personal Trainerin buchen! Nähere Infos bekommst du bei mir!
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Du hast Fragen?
Wende dich bitte an mich: nina.zadina-benedikt@mamafit.at
Hallo,
mein Name ist Nina. Ich bin 39 Jahre jung und Mama von zwei wunderbaren Kindern, mit denen ich die Welt durch Kinderaugen wieder kennenlernen darf!
Ich liebe Bewegung und probiere meinen Kids diese Begeisterung weiterzugeben. Sport begleitet mich seit frühester Kindheit – egal ob Skifahren, Snowboarden, Langlaufen, Schwimmen, Tennis, Volleyball, Radfahren, etc. – ich war immer in Bewegung.
Auch heute gestalte ich meine Freizeit sehr aktiv und achte darauf, dass ich regelmäßig meine “Me-Time” habe: Laufen, Hot Yoga, Radfahren, Pilates, Schwimmen, Mountainbiken, Langlaufen, Skifahren, Snowboarden – hier lade ich meine Batterien auf!
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Warum bin ich mamaFIT Trainerin geworten?
Weil ich davon überzeugt bin! Ich freue mich, meine Begeisterung für dieses großartige Konzept rund um Fitness, Gesundheit, Spaß, Natur, Mama sein, Training mit Baby und dennoch Fokus auf der Mama, Rückbildung und Beckenboden weitergeben zu dürfen.
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Der Weg ist das Ziel!
Eigentlich habe ich nach der Matura Kommunikationswissenschaften studiert und fast 15 Jahre in Kommunikation & Marketing gearbeitet. Während meiner ersten Schwangerschaft habe ich mamaFIT kennen & lieben gelernt. Während meiner zweiten Schwangerschaft habe ich beschlossen, mich beruflich komplett neu zu orientierten, habe eine Fitness- und GesundheitstrainerInnen – Ausbildung als Grundlage & Voraussetzung für die Ausbildung zur mamaFIT-Trainerin gemacht und so den Grundstein für meine Zukunft gelegt.
Und hier bin ich nun und LIEBE EINFACH WAS ICH MACHE!
Lass dich begeistern und registriere dich noch heute unverbindlich.
Von mamaFIT Teilnehmerin zur mamaFIT Trainerin
* Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin (Vitalakadmie)
* mamaFIT Ausbildung
* mamaFIT Rectusdiastase Trainerin
* mamaFIT Bootcamp Trainerin
* in Ausbildung Personal Fitnesstrainerin
* Fortbildung ua zu “Faszientraining & Flossing”, “Faszienyoga”, “Zyklusabhängiges Training” etc.
Das kostet eine Stunde mamaFIT mit Nina?
10er Block: € 120,-
5er Block: € 65,-
Einzelstunde: € 15,-
10+1er Block: € 120,- für Birth-Professionals (Hebamme, Doula, Gynäkologin, Trageberaterin, Stillberaterin etc.)
Meine Kurskarten sind ab dem Ausstellungsdatum ein Jahr gültig und können im ersten Jahr auch übertragen werden. Die Block-Karten können bei all meinen Workouts an all meinen Locations eingelöst werden.
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Wann & wo finden Kurse statt?
mamaFIT mit Nina
☆ Montag, 10.00 – 11.00 Uhr
Stadtpark
Treffpunkt: Kursalon Hühner, im Park
☆ Dienstag, 10.00 – 11.00 Uhr
Donaukanal
Treffpunkt: U4 Rossauerlände, Ausgang Seegasse,
OBEN bei Spielplatz
☆ Mittwoch, 9.30 – 10.30 Uhr
Klosterneuburg
Treffpunkt: Rathausplatz, Säule in Platzmitte
☆ Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr
Stadtpark
Treffpunkt: Kursalon Hühner, im Park
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Bootcamp mamaFIT mit Nina
Immer Montag & Mittwoch
19.30 – 20.30 Uhr
Donaukanal,
Treffpunkt: U4 Rossauerlände, Ausgang Seegasse, UNTEN bei Ballkäfig
Sämtliche Blockkarten (ausgestellt im Jahr 2021) von Iris behalten ihre Gültigkeit und können bei all meinen Trainings eingelöst werden.
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Kontakt:
Mag. Nina Zadina-Benedikt
Du kannst mich per E-Mai unter nina.zadina-benedikt@mamafit.at erreichen, aber auch unter meiner Handynummer 0650/5180983. Auch über meine Facebook und Instagram – Seiten kannst du mit mir Kontakt aufnehmen: mamaFIT mit Nina
Wenn du vorab Fragen hast, scheue nicht davor, mit mir Kontakt aufzuehehmen.
Ich freue mich auf DICH!
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