Natascha Wondrusch

Als Mama eines sehr aktiven kleinen Jungen, weiß ich wie wichtig es ist, dass man sich fit und gesund fühlt und so jede Herausforderung des Mamaseins meistern kann. Mit den verschiedenen Kursarten von mamaFIT, kann ich dir in jeder Lebenslage das optimale Training mit jeder Menge Spaß, bieten. Ich freue mich auf dich und deine Kids und das wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten können.

Kurse

Montag – 10 Uhr – SCHÖNBRUNN (Treffpunkt: Liegewiese, 150m links nach Eingang Hietzinger Tor) – mamaFIT babybelly&me, buggy&me, carry me

Dienstag – 10 Uhr – STADT DES KINDES (Treffpunkt: Hofjägerstraße, 1140 Wien; vor dem Spielplatz) – mamaFIT babybelly&me, buggy&me, carry me

Mittwoch – 19:30 Uhr – mamaFIT Bootcamp – STADT DES KINDES (Treffpunkt: Hofjägerstraße, 1140 Wien; vor dem Spielplatz)

Freitag – 10 Uhr – STADT DES KINDES (Treffpunkt: Hofjägerstraße, 1140 Wien; vor dem Spielplatz) – mamaFIT babybelly&me, buggy&me, carry me

 

Kosten

  • Einzelstunde 14€
  • 5er Block – 60€ (12€/h)
  • 10er Block – 110€ (11€/h)

Die Kurskarten sind übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei allen mamaFIT mit Natascha Kursen.

Mamas, die das erste Mal teilnehmen, können sich die Entscheidung, welche Karte sie haben möchten, bis zum Ende der Stunde überlegen. Anzahlung mit mind. 20€ für Kurskarten (5er od. 10er Block) möglich.

 

Solltest du Interesse an einem Personal Training haben, kannst du mich gerne per Mail kontaktieren mailto:natascha.wondrusch@mamafit.at

Mein Name ist Natascha Wondrusch und ich bin Mutter eines sehr aktiven kleinen Sohnes namens Arno. Zusammen mit ihm und meinem Partner lebe und arbeite ich in Wien.

Wie bin ich zu mamaFIT gekommen?

Nach der Matura habe ich zwei Jahre in Los Angeles (USA) gelebt und bin dann wegen meiner Familie und meinen Freunden wieder zurück nach Wien gezogen. Nach erfolgreichem Abschluss meines BA an der Uni Wien und meines WU Lehrgangs, habe ich mich in die Berufswelt gestürzt und bin prompt im Büro gelandet. Ich hatte einen super Job und die tollsten Kollegen, aber irgendwas hat mir immer gefehlt. Da ich 2016 (etwas früher als geplant) schwanger geworden bin, konnte ich fürs Erste dem Büroalltag entfliehen. Im August 2017 kam dann mein Sohn Arno zu Welt und ich genoß es jede mögliche Minute mit ihm im Freien unterwegs zu sein. Arno war auch das berühmte Zünglein an der Waage, der mitentschied, dass ich endlich mein großes Hobby Sport zum Beruf machen wollte.

Da das Thema Sport in der Schwangerschaft und nach der Geburt schon immer sehr wichtig für mich war und ist (vor allem bei Freunden und auch während meiner eigenen Schwangerschaft) war der Entschluss mamaFIT Trainerin zu werden schnell gefasst. Nach erfolgreichem Abschluss aller Sportausbildungen werde ich im Juli 2019 mit meinen eigenen mamaFIT Kursen starten.

Gemeinsam trainieren

Ich möchte meine Begeisterung für Sport und ein lange gesundes Leben mit so vielen Menschen wie möglich teilen und auch dich bei deinen sportlichen Zielen unterstützen. Derzeit biete ich zwei verschiedene Kursarten an. Einerseits ein gemischtes Training, wo Schwangere, Jungmamas mit Baby in der Trage oder im Kinderwagen, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder zusammen trainieren (Montag, Dienstag, Freitag) und andererseits ein Bootcamp Training für fitte Schwangere und Mamas die ohne ihre Kinder (nach der Rückbildung) trainieren möchten.

Ausbildungen

  • Bachelorstudium für English and American Studies
  • WU Lehrgang zum Tourismus- und Eventmanager
  • Diplomierter Personal und Fitness Trainer

 

Motto

Lebe jeden Tag so als wäre es dein Letzter!

 

Hobbies

Mein liebstes Hobby ist der Sport und dabei ist mir besonders wichtig, dass es mir Spass macht. Derzeit praktiziere ich Tae Bo, Krav Maga, Yoga und Krafttraining. Ich liebe es zu Reisen und so viel wie möglich im Freien zu verbringen. Mein zweites Hobby ist die Fotografie und mein liebstes Fotomodell ist mein kleiner Sohn Arno.

 

mamaFIT Kurse

Wien – Schönbrunn (13. Bezirk) und Stadt des Kindes (14. Bezirk)

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Hinweis: Tagesaktuelle Informationen zu mamaFIT Kursen werden ausschließlich per Whatsapp (SMS) versendet.


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