Mag. Martina Bauer, BSc
(Sport-) Physiotherapeutin, mamaFIT Trainerin, zweifache Mama
” 9 Monate im Bauch, ein Leben lang im Herzen”
Meine eigene Erfahrung mit mamaFIT als Jungmama hat mich damals überzeugt. Ich wollte mir selbst etwas Gutes tun und wieder neue Energie tanken.
mamaFIT hat mich in dieser aufregenden und prägenden Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt begleitet.
mamaFIT mit Martina
Termine
WANN: Freitag 9:00-10:00 Uhr
WO: Stadtpark in Krems
Treffpunkt: beim Eingang Ecke Utzstrasse / Josef-Wichner-Strasse (bei Marie im Park)
WANN: Samstag 9:30-10:30 Uhr
WO: Spielplatz Promenadensiedlung in Langenlois
Treffpunkt: Promenadensiedlung/Ecke Bahnstrasse
Infos
Offener Kurs und flexibler Kurs, ein Einstieg ist jederzeit möglich, ohne Bindung!
Im Mittelpunkt stehst DU als (werdende) Mama – dein Baby ist im Bauch, in der Trage oder im Kinderwagen dabei – du brauchst keinen Babysitter, sparst Geld und bist deinem Baby/Kind ein wichtiges Vorbild in Sachen sportlicher Betätigung. Auch Mamas mit (Klein-)kindern, Papas, Omas & Opas, andere Familienmitglieder und Freunde sind bei mamaFIT mit Martina herzlich willkommen.
Wenn du deinen Beckenboden, deine Mitte stärken und deinen gesamten Körper kräftigen willst, dann komm zu mamaFIT mit Martina.
Kosten
- Gruppen-Einzelstunde : 15,-
- 5er Block: 65,-
- 10er Block: 120,-
Habe ich deine Neugierde geweckt?
Dann melde dich unverbindlich und kostenlos an, komm vorbei und überzeuge dich selbst!
Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Ganz liebe Grüße
Martina
Kleine Änderung Feb.-April
Ab sofort finden die Trainings ab 2 TeilnehmerInnen statt. Aus diesem Grund bitte ich euch kurz Bescheid zu geben, ob du zum Training kommst!▶️ Um euch fürs Training anzumelden, könnt ihr mir ein🙋🏻♀️ schicken, oder eine kurze Nachricht (“bin dabei” ) ist völlig ausreichend.
▶️ Anmeldeschluss ist 8 Uhr am Trainingstag. Dann bekommt ihr auch die Nachricht falls das Training abgesagt ist.
Die aktuellen Corona-Regeln findet ihr unter den AGB’s unter: www.mamaFIT.at/allgemeine-geschaeftsbedingungen!
Hallo, schön, dass du dich für mamaFIT mit Martina interessierst!
Aufgewachsen und beheimatet bin ich im wunderschönen Waldviertel. Gemeinsam mit meiner Familie wohne ich seit fast 2 Jahren in Langenlois und bin Mama von zwei wunderbaren Kindern, mit denen jeder Tag ein ganz besonderes Abenteuer ist.
Bei mamaFIT mit Martina bekommst du ein hoch professionelles Gesamtpaket von Physiotherapie und mamaFIT Training, das individuell auf dich abgestimmt ist. Ich weiß aus Eigenerfahrung, dass der Mama-Alltag viele Herausforderungen bereithält und du als Mama auch mal an deine Grenzen kommst. Mit mamaFIT mit Martina biete ich dir eine einzigartige Möglichkeit, dass du dir Zeit nur für dich nimmst, um deine Energiespeicher wieder aufzuladen. Für die großen und kleinen Sorgen habe ich immer ein offenes Ohr – durch den gemeinsamen Austausch lassen sich sicher Lösungen finden. Ich zeige dir, wieviel Spaß Bewegung in der Natur machen kann und motiviere dich, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Ausbildungen
seit Sept. 2021 PBZ Eggenburg
07/2012 – 06/2021 Herz Jesu Krankenhaus, Wien
2017 – 2019 Freiberufliche Tätigkeit und Hausbesuche
2009 – 2012 Bachelorstudium Physiotherapie, FH Campus, Wien
2009 Abschluss Lehramtsstudium Spanisch und Geschichte, Wien
Weiterbildungen
Okt. 2021 mamaFIT Ausbildung
2018 – 2019 ESP Sportphysiotherapie
2013 – 2017 IAOM (International Academy of Orthopedic Medicine) BWS 1+2, LWS, Knie,
Fuß und Unterschenkel, Hüfte und Symphyse, Ellbogen und Schultergürtel,
Hand und Unterarm, Schulter und BASICS
2017 Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt
2014 Fasziendistorsionsmodell nach Stephen Typaldos, L1/M1
2011 funktionelles Muskeltaping
Hier stehen alle Möglichkeiten mich zu kontaktieren.
Mail:
martina.bauer@mamafit.at
Telefon:
0677 64 60 94 81
Social media
facebook.com/mamafit.mit.martina
instagram.com/physio_mamafit_mit_martina
Viele Infos zum Training, Rabattaktionen oder Neuigkeiten erfährst du auch in unserer WhatsApp Gruppe – bitte einfach im Registrierungsblatt ankreuzen.