Lena Zimmermann

Nordseemädchen . Energiebündel . Grinsebacke

„Auf eine Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten“

Bergbegeistertes Nordlicht bietet Outdoortraining für Schwangere und Jungmamas im Kleinwalsertal und in Oberstdorf sowie Online

Ganz NEU: mamaBAER – dein Onlinekurs für achtsame Rückbildung mit Bewegung Ernährung (mehr dazu unter www.sarile.com/mamabaer)

 mamaFIT-Trainerin mit Schwerpunkt zur Rektusdiastasetrainierin.

 Medical Yoga Lehrerin

Instruktorin (Trainer B-Lizenz) für Athletik, Fitness und Koordination.

Sportbegeisterte Mama und leidenschaftliche Läuferin.

`ne ruhige Kugel schieben? Nicht mit mir! 

Bewegung, vor allem an der frischen Luft, macht gute Laune und ist gut für Mama und Kind. Motivieren und fordern, aber nicht überfordern – so lautet mein Motto während der Trainingseinheiten.

Was ich für dich in den Kursen einbringe? Ein Gesamtpaket aus meiner mamaFIT-Ausbildung, meinem Know-How als Medical Yoga Lehrerin sowie B-lizenzierte Instruktorin für Athletik, Fitness und Koordination und natürlich meine eigene Erfahrung als Mama.

Gebürtig aus dem hohen Norden Deutschlands habe ich die Berge als meine Wahlheimat auserkoren. Die Gegend eignet sich perfekt für das Outdoor Schwangerschaft-Workout an der frischen Bergluft im Kleinwalsertal und in Oberstdorf.

Schau vorbei, lass dich begeistern. Dabei ist es völlig egal, ob du dein Kind noch im Bauch trägst, im Kinderwagen schiebst oder in die Trage packst.

Ganz NEU:                    mamaBAER –  der Onlinekurs für achtsame Rückbildung mit Bewegung und                                                                   Ernährung. Trainieren, wann und wo du willst. Weitere                                                                               Info`s unter www.sarile.com/mamabaer

 

Outdoor: Jeden Montag im Kleinwalsertal 10-11 Uhr beim Kulturcafè in                                                   Riezlern                                                                                                     

 

Jeden Donnerstag in Oberstdorf 10-11 Uhr am Oberstdorf Haus                                                           

 

Weitere Info`s und ALLE Kursangebote von mir findest du unter: www.sarile.com

 

 

 

Mein Qualifikationsprofil

Ausbildung zur Medical Yoga Trainerin (Mai 2021)

Ausbildung zur Laufgruppenleiterin (ab 2020)

Zertifizierte mamaFIT Rektusdiastasetrainerin (November 2019)

mamaFIT Ausbildung (März 2019)

Sportinstruktorin (Trainer B-Lizenz) für Athletik, Fitness und Koordination (2017)

Fitnesstrainerin und Kindertrainerin (seit 2015)

 

Schau vorbei auf meine eigene Homepage unter: www.sarile.com

Bei Fragen, Anregungen oder Wünschen schreibe mir eine E-Mail an: info@sarile.com oder eine WhatsApp an: +43 676 840 636 457 (einfach antippen um direkt WhatsApp zu öffnen).

 

 

 

Außerdem findest Du mich auf Facebook und Instagram:

https://www.facebook.com/groups/mamafitmitlena/

https://www.instagram.com/lenazimmermann_sarile

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