Lena Carstensen

Sollte? Hätte? Könnte? Machen! Raus aus der Bude, rein in die Sportschuhe!

Bergbegeistertes Nordlicht bietet Outdoortraining für Schwangere und Jungmamas im Kleinwalsertal und in Oberstdorf.

Motivierte mamaFIT-Trainerin.

Instruktorin (Trainer B-Lizenz) für Athletik, Fitness und Koordination.

Sportbegeisterte Mama und leidenschaftliche Läuferin.

NEU ab 04. März 2019!!

*Schwangerschaft Workout I Sport mit Baby I Rückbildungsorientiert*

Jeden Montag im Kleinwalsertal 10-11 Uhr im Kurpark Riezlern

„mamaFIT babybelly & me““mamaFIT buggy & me” “mamaFIT carry me”

Jeden Donnerstag in Oberstdorf 10-11 Uhr am Oberstdorf Haus

„mamaFIT babybelly & me““mamaFIT buggy & me” “mamaFIT carry me”

`ne ruhige Kugel schieben? Nicht mit mir! 

Bewegung, vor allem an der frischen Luft, macht gute Laune und ist gut für Mama und Kind. Motivieren und fordern, aber nicht überfordern – so lautet mein Motto während der Trainingseinheiten.

Was ich für dich in den Kursen einbringe? Ein Gesamtpaket aus meiner mamaFIT-Ausbildung, meinem Know-How als B-lizenzierte Instruktorin für Athletik, Fitness und Koordination und natürlich meine eigene Erfahrung als recht frisch gebackene Mama.

Gebürtig aus dem hohen Norden Deutschlands habe ich die Berge als meine Wahlheimat auserkoren. Die Gegend eignet sich perfekt für das Outdoor Schwangerschaft-Workout an der frischen Bergluft im Kleinwalsertal und in Oberstdorf.

Schau vorbei, lass dich begeistern. Dabei ist es völlig egal, ob du dein Kind noch im Bauch trägst, im Kinderwagen schiebst oder in die Trage packst.

Mein Qualifikationsprofil

mamaFIT Ausbildung (2019)

Sportinstruktorin (Trainer B-Lizenz) für Athletik, Fitness und Koordination (2017)

Fitnesstrainerin und Kindertrainerin (seit 2015)

Ökonomin mit Schwerpunkt Personalmanagement (2012)

Kauffrau für Freizeit und Tourismus (2008)

Abitur (2005)

Bei Fragen, Anregungen oder Wünschen schreibe mir eine E-Mail an: Lena.Carstensen@mamafit.at oder eine WhatsApp an: +43 676 840 636 457 (einfach antippen um direkt WhatsApp zu öffnen).

Außerdem findest Du mich auf Facebook und Instagram:

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Hinweis: Tagesaktuelle Informationen zu mamaFIT Kursen werden ausschließlich per Whatsapp (SMS) versendet.


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