Mag. Katharina Steiner
Als wahre Frischluftfanatikerin ist Outdoortraining bei jedem Wetter genau das Richtige für mich. Bei mamaFIT möchte ich vor allem dafür sorgen, dass du dich nach dem Workout besser fühlst als davor und dir eine Portion Motivation und Energie für den Alltag mitnehmen kannst.
Ab 23.11.2018 jeden Freitag, 10-11 Uhr im Rudolf-Bednar-Park, 1020 Wien
Weitere Kurse ab Jänner in Planung
Trainiert wird bei (fast) jedem Wetter mit Baby im Bauch, in der Trage oder im Kinderwagen.
Kosten:
Einzelstunde: 14 €
Fünferblock: 60 €
Zehnerblock: 110 €
Als Mama von zwei kleinen Buben weiß ich, wie kostbar Zeit für mich selbst ist. Beim mamaFIT Training, das ich als Teilnehmerin kennengelernt habe, kannst du dir bewusst Zeit nehmen, und dein Baby ist einfach mit dabei. Dieses tolle Konzept begeistert mich und hat mich dazu bewogen, mich in diese Richtung fortzubilden.
Das Thema Gesundheit habe ich in meinem Studium der Ernährungswissenschaften von einer anderen Seite sehr genau kennengelernt. Schon dabei haben mich Veranstaltungen zum Zusammenwirken von Ernährung und Sport besonders interessiert. Nach meiner Ausbildung zur diplomierten Fitnesstrainerin und Weiterbildung zur mamaFIT Trainerin lege ich nun den Fokus auf den Bereich Frauengesundheit rund um Schwangerschaft und Mamasein.
Einige typische Probleme wie Schwangerschaftsdiabetes und extreme Verspannungen in der Brustwirbelsäule in der Stillzeit, die mich selbst betroffen haben, konnte ich durch Sport gut in den Griff bekommen. Besonderen Wert lege ich beim Training natürlich auch auf die Themen Beckenboden und Rektusdiastase.
2018: Ausbildung zur lizenzierten mamaFIT Trainerin
2018: Ausbildung zur diplomierten Fitnesstrainerin (Personal Fitness Academy)
2004-2010: Studium der Ernährungswissenschaften
Email: katharina.steiner@mamafit.at
Telefon: 0650 5926201