Kurse:
Montag – 19:30 – DONAUKANAL mamaFIT BOOTCAMP 1090 (Treffpunkt: U4 Rossauerlände, unten beim Ballkäfig/unter dem Siemens-Nixdorf-Steg) – mamaFIT BOOTCAMP
Dienstag – 10:00 – DONAUKANAL 1090 (Treffpunkt: U4 Rossauerlände, Ausgang Seegasse OBEN beim Spielplatz) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”
Mittwoch – 19:30 – DONAUKANAL mamaFIT BOOTCAMP 1090 (Treffpunkt: U4 Rossauerlände, unten beim Ballkäfig/unter dem Siemens-Nixdorf-Steg) – mamaFIT BOOTCAMP
Donnerstag – 10:00 – STADTPARK 1010 (Treffpunkt: im Park am großen Platz vorm Kursalon Hübner) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”
Freitag – 10:00 – SCHÖNBRUNN 1130 (Treffpunkt: Liegewiese, 150m links nach Eingang Hietzinger Tor) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”
Samstag – 10:00 – AUGARTEN FAMILYWORKOUT 1020 (Treffpunkt: Eingang Wasnergasse, Gaußplatz) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”, mamaFIT Familyworkout
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+++ SCHNUPPERN um 5€ möglich bei den Babymamas Aktiv Wochen 10.-23.9.18 +++
Klaro, dass mamaFIT mit Iris bei der Aktion „Babymamas Aktiv Wochen“ mitmacht. Neue Mamas, die unser Kurs- und Trainingskonzept noch nicht kennen geben bei ihrer Registrierung im Anmerkungenfled: „Babymamas Aktiv Wochen“ ein und dann sind euch die 5€ für die erste Kurseinheit zum Schnuppern sicher. Komm vorbei und bringe gerne jeden, der Lust auf tolles und forderndes Outdoortraining mit uns mitmachen möchte. Everyone is welcome!
Die Aktion gilt nur für neu registrierte Mamas oder Schwangere oder auch Papas, Omas, Opas, die noch nie bei mamaFIT teilgenommen haben. Rabatt nur 1x pro Person einlösbar. Gültig bis 23.9.18
Hier geht’s zu mehr Infos: BABYMAMAS AKTIV WOCHEN
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mamaFIT SPECIAL WEEK nächste Woche 17.9 -22.9.18
Ich biete nächste Woche ein abweichendes mamaFIT Kursprogramm, weil wir am Dienstag ein Kooperationsevent haben und am Fr+Sa das Workout aufgrund der mamaFIT Ausbildung für die Masterclasses der Ausbildungsteilnehmer verlegt wird. Es gelten bei allen Kursen meine Kurskarten und ich unterrichte auch alle Kurse persönlich.
Es finden wie gewohnt 6 Kurse statt, allerdings teilweise zu anderen Orten und Zeiten.
Folgende Kurse sind betroffen:
Dienstag – 10:00 Donaukanal wird auf Mittwoch – 10:00 Donaukanal verlegt.
Freitag – 10:00 Schönbrunn u. Samstag – 10:00 Augarten werden auf Fr. + Sa 13:00 Altes AKH verlegt.
Ich freue mich schon auf euch.
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Kosten: Einzelstunde 14€, 5er Block – 60€ (12€/h), 10er Block – 110€ (11€/h) (bar vor Ort zu bezahlen). Meine Kurskarten sind übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei allen mamaFIT Kursen in meinen Kursen.
Mamas, die das erste mal teilen, können sich die Entscheidung, welche Karte sie haben möchten, bis zum Ende der Stunde überlegen. Anzahlung mit mind. 20€ für Kurskarten (5er od. 10er Block) möglich.
mamaFIT Kurskarten als Gutscheine und Geschenke: Du kannst alle Kurskarten auch als Geschenk bei mir bestellen und per Überweisung/Rechnung zahlen. Schreib mir dazu einfach ein Mail an iris.floimayr@mamaFIT.at und ich melde mich umgehend mit dir.
Mein Name ist Dr. Iris Floimayr-Dichtl. Ich bin Gründerin und Cheftrainerin von mamaFIT. In Wien leite ich derzeit 6 verschiedene mamaFIT Trainings pro Woche an unterschiedlichen Standorten.
Ich bin selber Mama von 2 Kleinkindern und habe Sportwissenschaften studiert. Mit meiner Familie lebe und arbeite ich sehr gerne in Wien. Über die Jahre habe ich mich auf den Bereich prä-und postnatales Training, sowie frauenspezifische Trainingsinhalte im allgemeinen spezialisiert. Mit mir bekommst du eine Trainerin, die auf über 20 wunderbare Jahre mit viel Praxiserfahrung als Gruppen- und Personaltrainerin zurückblickt. Mit viel Einfühlungsvermögen, einer großen Liebe zum Outdoortraining und Motivationsgeist helfe ich meinen Gruppen- und Personal Trainings Kunden sportlich und gesundheitlich voranzukommen.
Aktuell finden meine mamaFIT Kurse als gemischte Klassen statt. So trainieren die Teilnehmerinnen der Kurse „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” und “mamaFIT carry me” miteinander.
Schwangere, Jungmamas mit Baby in der Trage oder im Kinderwagen, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen je nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten. Diese Kurse finden an verschiedenen Standorten (siehe Kursplan und Stundenplan weiter unten) statt.
Kosten: Einzelstunde 14€, 5er Block – 60€ (12€/h), 10er Block – 110€ (11€/h) (bar vor Ort zu bezahlen). Meine Kurskarten sind übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei allen mamaFIT Kursen in meinen Kursen.
Ausbildung:
- Studium der Sportwissenschaften/Fächerkombination Prävention-Rekreation 2001
- Doktoratsstudium der Sportwissenschaften 2003
Fortbildungen:
* AquaGymstick Fortbildung am USI
* Kinesiotaping Grundkurs bei VÖSM&ÖSG
* Kettlebell Workshop NFA Wien
* Nordic Walking Gymstick Instruktorin USI Wien
* Flexibartrainerin bei FlexiSports München
* Pilatestrainerin am USI Wien
* Gymstickinstruktorin bei Gymstick in Wien
* Langlaufübungsleiterin UNI Wien
* TaeBorobixtrainerin bei PAX Wien
* Übungsleiterin f. ambulante Herzsportgruppen bei AGAKAR
* Masseurin (klassisch) bei Herricht Wien
* Aquafitnesstrainerin bei OK Aquafitness
Workshops bei „die PERSONAL TRAINER“:
* WS Aufbautraining nach Verletzung im Band- u. Kapselapparat
* WS Sensomotorisches Slingtraining
uvm.
Tätigkeiten:
* GroupFitnesstrainerin am USI Wien 1999 – 2016
* Gsund- und Vitaltrainer Ausbildnerin am USI Wien seit 2005
* Gründungsmitglied und Geschäftsführung „die PERSONAL TRAINER“ 2007 – 2014
* Ausbildungsleitung für Personal Trainer Ausbildung bei „die PERSONAL TRAINER“ 2007-2014
* Personalleitung für Mitarbeiter bei „die PERSONAL TRAINER“ 2007 – 2014
* Referentin für BSPA Wien
* Referentin für Physiozentrum Wien f. „Training in der Schwangerschaft u. nach der Geburt“ seit 2013
* selbständige Personal Trainerin seit 2001
Leitspruch: Deine Gedanken machen deine Welt – Sei positiv!
Was du dir vorstellen kannst – kannst du auch erreichen!
Sport und Hobbies: sämtliche Outdoorsportarten wie Laufen, Langlauf, Snowboard, Skifahren, Mountainbike, Nordic walking; Groupfitness, Pilates, Fit in der Schwangerschaft und nach der Geburt, , … kurz – alles was Spaß macht, mich fordert und meine Grenzen neu ausloten lässt.
Reisen, Lesen, Malen, Kunst und Kultur, an neuen Konzepten und Ideen feilen
Einsatzgebiet: Raum Wien (2./3./4./5./6./7./8./9./20.)
Du hast Fragen zu meinem Angebot als mamaFIT und/oder Personal Trainerin?
Du bist interessiert an Kooperation, an einem Pressebeitrag über/mit mamaFIT oder möchtest aus einem anderen Grund Kontakt mit mir aufnehmen, dann freue ich mich über deine Nachricht an iris.floimayr@mamafit.at oder 0043 650 532 98 63
Social Media:
www.instagram.com/mamafit_mit_iris
www.instagram/mamafit_official
„Ich mag mamaFIT, weil es so schön flexibel ist und ich nur das zahle, was ich tatsächlich konsumiere. Bei mamaFIT fühle ich mich super betreut und gut gefordert.“
Caro S. 2fach Mama