Dr. Iris Floimayr-Dichtl

„Ich liebe meinen Job als Trainerin und Referentin. Dabei kann ich meine Erfahrung als Mama und mein Wissen als Gesundheitsexpertin optimal für meine Kunden einsetzen.
Gleichzeitig brauche ich immer wieder berufliche Herausforderungen, in denen ich mich voll entfalten kann. mamaFIT bietet mir in der Hinsicht alles, was ich mir wünsche!“

Kurse:

Montag – 19:30 – DONAUKANAL mamaFIT BOOTCAMP 1090 (Treffpunkt: U4 Rossauerlände, unten beim Ballkäfig/unter dem Siemens-Nixdorf-Steg) – mamaFIT BOOTCAMP

Dienstag – 10:00 – DONAUKANAL 1090 (Treffpunkt: U4 Rossauerlände, Ausgang Seegasse OBEN beim Spielplatz) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”

Mittwoch – 19:30 – DONAUKANAL mamaFIT BOOTCAMP 1090 (Treffpunkt: U4 Rossauerlände, unten beim Ballkäfig/unter dem Siemens-Nixdorf-Steg) – mamaFIT BOOTCAMP

Donnerstag – 10:00 – STADTPARK 1010 (Treffpunkt: im Park am großen Platz vorm Kursalon Hübner) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”

Freitag – 10:00 – SCHÖNBRUNN 1130 (Treffpunkt: Liegewiese, 150m links nach Eingang Hietzinger Tor) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”

Samstag – 10:00 – AUGARTEN FAMILYWORKOUT 1020 (Treffpunkt: Eingang Wasnergasse, Gaußplatz) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”, mamaFIT Familyworkout

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mamaFIT mit IRIS – on holiday – trotzdem aufrechter Kursbetrieb!
Hallo liebe Mamas, ich bin ab Sonntag 30.6. mit meiner Familie ein knappes Monat auf Urlaub an der Ostsee und Schweden, lass mir die Sonne auf den Bauch scheinen und genieße die Zeit mit meinen Liebsten. Ab 26.7. bin ich wieder frisch aufgetankt für euch da. Durchgehender Kursbetrieb für euch ist mir ein großes Anliegen, daber habe ich für euch für fast alle meiner Stunden Vertretungen gefunden und für die 4 Trainings, die nicht direkt vertreten werden, habe ich mit meinen Kolleginnen ausgehandelt, dass ihr kostenfrei an den speziellen Tagen zu deren Kursen mit meiner Kurskarte kommen und mitmachen könnt. Vielen Dank schon mal an alle Kolleginnen, die sich hierzu bereit erklärt haben!
Die konkreten Besetzungen der Vertretungsstunden entnehmt ihr bitte den untenstehenden 4 Postings.
Hier noch ein paar wichtige Hinweise für euch.
Kartengültigkeit: Es gelten bei den Vertretungsstunden wie immer meine Kurskarten und die der Vertretung und es können auch neue Kurskarten von mir bei der Vertretungstrainerin erworben werden.
myClubs: Es können auch myClubs Buchungen vorreserviert und genutzt werden. Direkte Buchung vor Ort ohne Reservierung ist in der Urlaubszeit nicht möglich.
Abholung vorbestellter u. bezahlter Kurskarten: Es können keine vorbestellten und bezahlten Kurskarten bei den Vertretungstrainerinnen abgeholt werden, bitte um Verständnis. Das ist erst wieder nach der Urlaubszeit möglich.
Ersatzprogramm mit meiner Kurskarte: Ihr könnt dankenswerterweise bei den 4 Kursen, die bei mir entfallen bei Kursen mit gleich Inhalten meiner hier angegebenen Kolleginnen mit eurer Kurskarte von mir teilnehmen. Diese Ausnahmeregelung betrifft nur diese folgenden 4 Trainings. ACHTUNG: bei den Vormittagstrainings kann es hitzebedingt fallweise zu einer Vorverlegung der Kurszeit auf 9:00 oder 9:30 kommen. Daher bitte immer unter www.mamafit.at/kurse nachsehen, welche Startzeit angegeben ist.
Mi 3.7. u. Mi 24.7. 19:30 könnt ihr beim mamaFIT Bootcamp mit Katharina Steiner im BEDNAR PARK mitmachen.
Fr 5.7. könnt ihr bei Felizitas Theimer im DONAUPARK, Katharina Steiner im BEDNAR PARK , Jackie Daley im STADTPARK und Sandra Hengl im HELMUT-ZILK-PARK teilnehmen.
Fr. 19.7. könnt ihr bei Felizitas Theimer im DONAUPARK, Katharina Steiner im BEDNAR PARK, Jackie Daley im STADTPARK , Sandra Hengl im HELMUT-ZILK-PARK  und Natascha Wondrusch in der STADT DES KINDES teilnehmen.

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Kosten: Einzelstunde 14€, 5er Block – 60€ (12€/h), 10er Block – 110€ (11€/h) (bar vor Ort zu bezahlen). Meine Kurskarten sind übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei allen mamaFIT Kursen in meinen Kursen.

Mamas, die das erste mal teilnehmen, können sich die Entscheidung, welche Karte sie haben möchten, bis zum Ende der Stunde überlegen. Anzahlung mit mind. 20€ für Kurskarten (5er od. 10er Block) möglich.

mamaFIT Kurskarten als Gutscheine und Geschenke: Du kannst alle Kurskarten auch als Geschenk bei mir bestellen und per Überweisung/Rechnung zahlen. Schreib mir dazu einfach ein Mail an iris.floimayr@mamaFIT.at und ich melde mich umgehend mit dir.

Du bist interessiert an Personal Training zu Rectusdiastase, Beckenboden oder einem anderen Rückbildungsthema? Dann schreib mir bitte ebenso ein Mail unter iris.floimayr@mamaFIT.at und ich melde mich umgehend bei dir. Telefonisch bin ich erreichbar unter 0650/ 532 98 63

 

 

Mein Name ist Dr. Iris Floimayr-Dichtl. Ich bin Gründerin und Cheftrainerin von mamaFIT. In Wien leite ich derzeit 6 verschiedene mamaFIT Trainings pro Woche an unterschiedlichen Standorten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich bin selber Mama von 2 Kleinkindern und habe Sportwissenschaften studiert. Mit meiner Familie lebe und arbeite ich sehr gerne in Wien. Über die Jahre habe ich mich auf den Bereich prä-und postnatales Training, sowie frauenspezifische Trainingsinhalte im allgemeinen spezialisiert. Mit mir bekommst du eine Trainerin, die auf über 20 wunderbare Jahre mit viel Praxiserfahrung als Gruppen- und Personaltrainerin zurückblickt. Mit viel Einfühlungsvermögen, einer großen Liebe zum Outdoortraining und Motivationsgeist helfe ich meinen Gruppen- und Personal Trainings Kunden sportlich und gesundheitlich voranzukommen.

Aktuell finden meine mamaFIT Kurse als gemischte Klassen statt. So trainieren die Teilnehmerinnen der Kurse „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” und “mamaFIT carry me” miteinander.

Schwangere, Jungmamas mit Baby in der Trage oder im Kinderwagen, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen je nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten. Diese Kurse finden an verschiedenen Standorten (siehe Kursplan und Stundenplan weiter unten) statt.

Kosten: Einzelstunde 14€, 5er Block – 60€ (12€/h), 10er Block – 110€ (11€/h) (bar vor Ort zu bezahlen). Meine Kurskarten sind übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei allen mamaFIT Kursen in meinen Kursen.

 

Ausbildung:

  • Studium der Sportwissenschaften/Fächerkombination Prävention-Rekreation 2001
  • Doktoratsstudium der Sportwissenschaften 2003

Fortbildungen:

* AquaGymstick Fortbildung am USI
* Kinesiotaping Grundkurs bei VÖSM&ÖSG
* Kettlebell Workshop NFA Wien
* Nordic Walking Gymstick Instruktorin USI Wien
* Flexibartrainerin bei FlexiSports München
* Pilatestrainerin am USI Wien
* Gymstickinstruktorin bei Gymstick in Wien
* Langlaufübungsleiterin UNI Wien
* TaeBorobixtrainerin bei PAX Wien
* Übungsleiterin f. ambulante Herzsportgruppen bei AGAKAR
* Masseurin (klassisch) bei Herricht Wien
* Aquafitnesstrainerin bei OK Aquafitness

Workshops bei „die PERSONAL TRAINER“:
* WS Aufbautraining nach Verletzung im Band- u. Kapselapparat
* WS Sensomotorisches Slingtraining

* Mikronährstoffcoach

* diverse prä- und postpartale Forbildungen (Rectusdiastase Kongress, Verena Wiechers Akademie, Online Kurse, Selbststudium, Diane Lee, Angela Heller, …)

* Persönlichkeitsentwicklung (Seminare bei Christian Bischoff, Jürgen Höller, Laura Malina Seiler, Tobias Beck,…)

* Vertrieb u. Verkaufsschulungen (Dirk Kreuter, Mike Dierssen)

 

Tätigkeiten:

* GroupFitnesstrainerin am USI Wien 1999 – 2016

* Gsund- und Vitaltrainer Ausbildnerin am USI Wien seit 2005 – 2016

* Gründungsmitglied und Geschäftsführung „die PERSONAL TRAINER“ 2007 – 2014

* Ausbildungsleitung für Personal Trainer Ausbildung bei „die PERSONAL TRAINER“ 2007-2014

* Personalleitung für Mitarbeiter bei „die PERSONAL TRAINER“ 2007 – 2014

* Referentin für BSPA Wien

* Referentin für Physiozentrum Wien f. „Training in der Schwangerschaft u. nach der Geburt“ seit 2013

* selbständige Personal Trainerin seit 2001

Leitspruch: Deine Gedanken machen deine Welt – Sei positiv!
Was du dir vorstellen kannst – kannst du auch erreichen!

Sport und Hobbies: sämtliche Outdoorsportarten wie Laufen, Langlauf, Snowboard, Skifahren, Mountainbike, Nordic walking; Groupfitness, Pilates, Fit in der Schwangerschaft und nach der Geburt, , … kurz – alles was Spaß macht, mich fordert und meine Grenzen neu ausloten lässt.
Reisen, Lesen, Malen, Kunst und Kultur, an neuen Konzepten und Ideen feilen

Einsatzgebiet: Raum Wien (2./3./4./5./6./7./8./9./20.)

Du hast Fragen zu meinem Angebot als mamaFIT und/oder Personal Trainerin?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Du bist interessiert an Kooperation, an einem Pressebeitrag über/mit mamaFIT oder möchtest aus einem anderen Grund Kontakt mit mir aufnehmen, dann freue ich mich über deine Nachricht an iris.floimayr@mamafit.at oder 0043 650 532 98 63

Social Media:

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www.facebook.com/groups/mamaFIT.diepersonaltrainer

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„Ich mag mamaFIT, weil es so schön flexibel ist und ich nur das zahle, was ich tatsächlich konsumiere. Bei mamaFIT fühle ich mich super betreut und gut gefordert.“ Caro S. 2fach Mama

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