ALLE KURSE DERZEIT AUFGRUND DES CORONAVIRUS AUSGESETZT!!
Liebe mamaFIT KundInnen!
in Rücksprache mit Medizinexperten aus meinem Expertenumfeld, sowie anderen staatlichen und medizinischen Stellen und vor dem Hintergrund der jüngsten Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der Centers for Disease Control and Prävention (CDC) zu den DERZEITIGEN LAGE habe ich eine wohlüberlegte Entscheidung getroffen und werde ab Montag alle mamaFIT Gruppentrainings von mir absagen und fordere dich ebenso dazu auf, falls du für nächsten Woche noch keine Absage ausgesprochen hast.
Wie ihr aus den Nachrichten unzweifelhaft wisst, können Menschenansammlungen – besonders für gefährdete Bevölkerungsgruppen – ein Gesundheitsrisiko darstellen. Als langjährige und erfahrene Sportwissenschafterin betrachte ich zwar Bewegung an der frischen Luft als essentiell für die Stärkung des Immunsystems, sehe es aktuell aber als unsere vorrangige Pflicht, die Sicherheit und Gesundheit unserer erweiterten mamaFIT-Familie sowie die gesamte Gemeinschaft zu schützen.
Das beinhaltet auch, seinen Beitrag zu leisten. Die Absage ist eine präventive Maßnahme. Sie basiert auf der sich ständig weiterentwickelnden Leitlinie der nationalen und internationalen Behörden und auch der Beschränkungen.
Ich bedauere diese Kursabsagen sehr, bin jedoch der festen Überzeugung, dass wir hiermit einen guten Schritt gehen. Ich ermutige in dem Rahmen auch alle mamaFIT Trainerinnen, die aktuell noch für nächsten Woche Kurse am Programm haben, ihre ebenso bis auf weiteres abzusagen.
Erst wenn es die behördliche Freigabe dazu gibt, werden wir wieder guten Gewissens Kurs abhalten können. Bitte seid so gut und entfernt dazu eure Kurse von sämtlichen Kurskalendern und informiert auch eure Teilnehmer über eure Social Mediakanäle und Kommunikationskanäle über die Kursabsage.
Wie heute in den Medien verkündet wurde wird von der Bundesregierung ein Budgettopf von 4 Mrd. Euro für wirtschaftliche Entgänge freigeschaufelt. Details dazu wie ihr Zugang dazu haben könnt wird auf der WKO Seite bereitgestellt: https://www.wko.at/service/aussenwirtschaft/coronavirus-wirtschaftskammer-als-anlaufstelle.html
Ich danke euch recht herzlich für euer Verständnis und freue mich riesig wenn wir wieder entspannt draußen mit unserem mamaFIT Angeboten fortfahren können – bis dahin – BLEIBT GESUND, BLEIBT ZUHAUSE UND GENIEST DIE ZEIT MIT EUREN LIEBSTEN.
In der Zwiscenzeit habe ich folgendes ONLINEANGEBOT für euch:
Meine regulären mamaFIT Kurse wären:
Montag – 19:30 – DONAUKANAL mamaFIT BOOTCAMP 1090 (Treffpunkt: U4 Rossauerlände, unten beim Ballkäfig/unter dem Siemens-Nixdorf-Steg) – mamaFIT BOOTCAMP
Dienstag – 10:00 – DONAUKANAL 1090 (Treffpunkt: U4 Rossauerlände, Ausgang Seegasse OBEN beim Spielplatz) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”
Mittwoch – 19:30 – DONAUKANAL mamaFIT BOOTCAMP 1090 (Treffpunkt: U4 Rossauerlände, unten beim Ballkäfig/unter dem Siemens-Nixdorf-Steg) – mamaFIT BOOTCAMP
Donnerstag – 10:00 – STADTPARK 1010 (Treffpunkt: im Park am großen Platz vorm Kursalon Hübner) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”
Freitag – 10:00 – SCHÖNBRUNN 1130 (Treffpunkt: Liegewiese, 150m links nach Eingang Hietzinger Tor) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”
Samstag – 10:00 – AUGARTEN FAMILYWORKOUT 1020 (Treffpunkt: Eingang Wasnergasse, Gaußplatz) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” , “mamaFIT carry me”, mamaFIT Familyworkout
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GESUND LEBEN & GESUND BLEIBEN
NEU: Ich biete neben Gruppen- u. Personaltraining auch Mikronährstoffberatung samt Trockenbluttestung an. Dabei wird genau auf deine individuelle Situation eingegangen, der optimal abgestimmte Nährstoffbedarf erhoben und mit gezielter Gabe hochwertiger Nahrungsergänzungsmitteln ein perfekter Ausgleich geschaffen, damit du deinen Alltag und deinen Beruf leichter und entspannter leben kannst. Wenn du aus dem Vollen schöpfen und dein ganzes Potential entfalten möchtest und an einer Mikronährstoffberatung bei mir interessiert bist, dan kontaktiere mich gerne: iris.floimayr@mamafit.at oder 0650/ 532 98 63
Du möchtest dich vorab mal unverbindlich informieren? Dann lade ich dich zu einem unserer zahlreichen Infovorträge ein:
Nächste Termine für den kostenlosen Gesundheitsvortrag:
Vorträge in Wien:
Derzeit nur ONLINEVORTRÄGE verfügbar
Für die Anmeldung eines aktuellen Vortrags, melde dich bitte unter iris.floimayr@mamafit.at
>> Schau dir gleich unseren kostenlosen Vortrag zum Thema MIKRONÄHRSTOFFE in der FRAUENGESUNDHEIT an.
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Kosten: Einzelstunde 15€, 5er Block – 65€ (13€/h), 10er Block – 120€ (12€/h) (bar vor Ort zu bezahlen). Meine Kurskarten sind 1 Jahr übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei all meinen mamaFIT Kursen.
Mamas, die das erste mal teilnehmen, können sich die Entscheidung, welche Karte sie haben möchten, bis zum Ende der Stunde überlegen. Anzahlung mit mind. 20€ für Kurskarten (5er od. 10er Block) möglich.
mamaFIT Kurskarten als Gutscheine und Geschenke: Du kannst alle Kurskarten auch als Geschenk bei mir bestellen und per Überweisung/Rechnung zahlen. Schreib mir dazu einfach ein Mail an iris.floimayr@mamaFIT.at und ich melde mich umgehend mit dir.
Du bist interessiert an Personal Training zu Rektusdiastase, Beckenboden oder einem anderen Rückbildungsthema? Dann schreib mir bitte ebenso ein Mail unter iris.floimayr@mamaFIT.at und ich melde mich umgehend bei dir. Telefonisch bin ich erreichbar unter 0650/ 532 98 63
Mein Name ist Dr. Iris Floimayr-Dichtl. Ich bin Gründerin und Headcoach von mamaFIT. In Wien leite ich derzeit 6 verschiedene mamaFIT Trainings pro Woche an unterschiedlichen Standorten.
Ich bin selber Mama von 2 Kindern und habe Sportwissenschaften studiert. Mit meiner Familie lebe und arbeite ich sehr gerne in Wien. Über die Jahre habe ich mich auf den Bereich prä-und postpartales Training, sowie frauenspezifische Trainingsinhalte im allgemeinen und das Thema Mikronährstoffe spezialisiert. Mit mir bekommst du eine Trainerin, die auf über 20 wunderbare Jahre mit viel Praxiserfahrung als Gruppen- und Personaltrainerin zurückblickt. Mit viel Einfühlungsvermögen, einer großen Liebe zum Outdoortraining und Motivationsgeist helfe ich meinen Gruppen- und Personal Trainings KundInnen ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Wenn du Probleme hast wie: sich unfit fühlen; Müdigkeit; Schwangerschaft- Still- Mamademenz; Gedächtnis- und Konzentrationsschwierigkeiten; hohe Infektanfälligkeit; Probleme mit entzündlichen Erkrankungen; Rektusdiastase; Beckenbodenschwäche; schwangerschaftsbezogene körperliche Beschwerden, die von Hebamme/Gynäkologe abgeklärt sind und du Bewegung machen darfst; Rücken- und Nackenbeschwerden; Unzufriedenheit mit der eigenen Figur; einige Kilos zu viel auf den Hüften/Rippen, am Bauch,…, dann bist du bei mir genau richtig!
Aktuell finden meine mamaFIT Kurse als gemischte Klassen statt. So trainieren die Teilnehmerinnen der Kurse „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” und “mamaFIT carry me” miteinander.
Schwangere, Jungmamas mit Baby in der Trage oder im Kinderwagen, sowie Mamas oder andere Begleitpersonen ohne Kinder trainieren alle in einem Kurs und bekommen je nach Leistungszustand individuell abgewandelte Übungsvarianten. Diese Kurse finden an verschiedenen Standorten (siehe Kursplan und Stundenplan weiter unten) statt.
Kosten: Einzelstunde 15€, 5er Block – 65€ (13€/h), 10er Block – 120€ (12€/h) (bar vor Ort zu bezahlen). Meine Kurskarten sind 1 ganzes Jahr übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei all meinen mamaFIT Kursen.
Ich freue mich auch auf deine Anfrage zum Personal Training unter iris.floimayr@mamafit.at Gerne stelle ich dir ein individuelles Angebot zusammen.
Ausbildung:
- Studium der Sportwissenschaften/Fächerkombination Prävention-Rekreation 2001
- Doktoratsstudium der Sportwissenschaften 2003
Fortbildungen:
* AquaGymstick Fortbildung am USI
* Kinesiotaping Grundkurs bei VÖSM&ÖSG
* Kettlebell Workshop NFA Wien
* Nordic Walking Gymstick Instruktorin USI Wien
* Flexibartrainerin bei FlexiSports München
* Pilatestrainerin am USI Wien
* Gymstickinstruktorin bei Gymstick in Wien
* Langlaufübungsleiterin UNI Wien
* TaeBorobixtrainerin bei PAX Wien
* Übungsleiterin f. ambulante Herzsportgruppen bei AGAKAR
* Masseurin (klassisch) bei Herricht Wien
* Aquafitnesstrainerin bei OK Aquafitness
Workshops bei „die PERSONAL TRAINER“:
* WS Aufbautraining nach Verletzung im Band- u. Kapselapparat
* WS Sensomotorisches Slingtraining
* Kinesio – Taping bei SPORTMASSEURE Verband Österreichs
* Mikronährstoffcoach bei BIOGENA Fortbildungszentrum
* diverse prä- und postpartale Forbildungen (Rektusdiastase Kongress, Verena Wiechers Akademie, Online Kurse, Selbststudium, Diane Lee, Angela Heller Konzept – Rektusdiastase postpartal erkennen – prüfen – therapieren, …)
* Persönlichkeitsentwicklung (Seminare bei Christian Bischoff, Jürgen Höller, Laura Malina Seiler, Tobias Beck, Mel Robbinson,…)
* Vertrieb u. Verkaufsschulungen (Dirk Kreuter, Mike Dierssen)
Tätigkeiten:
- GroupFitnesstrainerin am USI Wien 1999 – 2016
- Gsund- und Vitaltrainer Ausbildnerin am USI Wien 2005 – 2016
- Gründungsmitglied und Geschäftsführung „die PERSONAL TRAINER“ 2007 – 2014
- Ausbildungsleitung für Personal Trainer Ausbildung bei „die PERSONAL TRAINER“ 2007-2014
- Personalleitung für Mitarbeiter bei „die PERSONAL TRAINER“ 2007 – 2014
- Referentin für BSPA Wien
- Referentin für Physiozentrum Wien f. „Training in der Schwangerschaft u. nach der Geburt“ seit 2013
- selbständige Personal Trainerin seit 2001
Was du dir vorstellen kannst – kannst du auch erreichen!
Sport und Hobbies: sämtliche Outdoorsportarten wie Laufen, Langlauf, Snowboard, Skifahren, Mountainbike, Nordic walking; Groupfitness, Pilates, Fit in der Schwangerschaft und nach der Geburt, , … kurz – alles was Spaß macht, mich fordert und meine Grenzen neu ausloten lässt.
Reisen, Lesen, Malen, Kunst und Kultur, an neuen Konzepten und Ideen feilen
Einsatzgebiet: Raum Wien, Personal Training findet bei mir im mamaFIT Headquarter statt (Obere Augartenstr. 2/2-4, 1020 Wien) oder im Augarten, Donaukanal/Rossauerlände
Du bist interessiert an Kooperation, an einem Pressebeitrag über/mit mamaFIT oder möchtest aus einem anderen Grund Kontakt mit mir aufnehmen, dann freue ich mich über deine Nachricht an iris.floimayr@mamafit.at oder 0043 650 532 98 63
Social Media:
www.instagram.com/mamafit_mit_iris
www.instagram/mamafit_official
„Ich mag mamaFIT, weil es so schön flexibel ist und ich nur das zahle, was ich tatsächlich konsumiere. Bei mamaFIT fühle ich mich super betreut und gut gefordert.“
Caro S. 2fach Mama