Mag. Felizitas Theimer

mamaFIT mit Felizitas im Donaupark in Wien-Donaustadt,
jeden Freitag 10-11 Uhr!

mamaFIT durfte ich bereits als Teilnehmerin genießen. Über ein Jahr lang trainierte ich bei Sonne, Regen, Wind und Schnee. Dabei lernte ich das mamaFIT-Konzept, die zahlreichen Übungen sowie viele relevante Themen der jungen Mamas und Schwangeren in- und auswendig kennen.
Ich bin Mama einer kleinen Tochter, diplomierte Fitness- und Personal Trainerin, habe mich auf Kinesio-Taping spezialisiert und lebe glücklichst verheiratet in Wien. Da ich selbst unter Beckenboden-, Hormon- und Gelenksproblemen gelitten habe, habe ich umfassende Erfahrungen in diesen für frisch gebackene Mütter relevanten Bereichen.

ONLINE-Live-Kurse: Jeden Freitag, 10-11 Uhr!

Direkt und live in Deinem Wohnzimmer machen wir uns gemeinsam fit! 💪🏋🏻‍♀️

👉 Was brauchst du dafür:
Eine (Yoga-)Matte 🧘🏻‍♀️ pro Person, eine Trinkflasche 💦, eine stabile Internetverbindung, ein Tablet, Smartphone 📱 oder einen Laptop 💻 und die Gratis-Videokonferenz-App „Zoom“. 😁

👉 Was kostet es:
Da ein Online-Live-Training natürlich kein Face2Face-Workout ersetzen kann, biete ich dir das Online-Training um nur 9€/Einheit/Person an. 🎁 Zum SCHNUPPERN gibt es am FREITAG, 3. April 2020, eine SONDERAKTION um NUR 5€/Person! 🎁

👉 Wie kannst du dabei sein:
Schick mir eine verbindliche Anmeldung direkt per WhatsApp-Nachricht oder E-Mail:
🙋🏻‍♀️ Felizitas: +43 676 5043504
📧 felizitas.theimer@mamafit.at

Danach erhältst Du die Zahlungsmöglichkeiten, den Zoom-Zugangslink und das Passwort. Buchung bis 45min vor dem Training möglich!
Du bist myClubs-KundIn? Dann kannst du dich wie gewohnt zu meinen Kursen via myClubs anmelden!

!!Aktuell keine Gruppen-Outdoortrainings auf Grund der Coronavirus-Pandemie!!

mamaFIT mit Felizitas jeden
Freitag, 10-11 Uhr, im Donaupark, 1220 Wien

Treffpunkt: Platz vor Sparefrohspielplatz neben China-Restaurant, gegenüber Bundesbad Alte Donau, ca. bei Arbeiterstrandbadstraße 122, 1220 Wien
Erreichbarkeit: U1-Station Alte Donau, Bus 20A Bundessportbad bzw. U6 Neue Donau und dann mit Bus 20A. Kostenlose Parkplätze in unmittelbarer Nähe.

Egal, ob im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage oder am Laufrad – Dein Kind ist bei mamaFIT mit Felizitas einfach mit dabei! Während Du Dir was Gutes tust, ist Dein Baby bei Dir und kommt noch dazu an die frische Luft.

Registriere Dich weiter unten komplett unverbindlich und kostenlos für alle Infos (keine Teilnahmeverpflichtung)!

Preise:

  • Einzelne Gruppenstunde: 14€
  • 5er-Block: 60€ (12€/Einheit)
  • 10er-Block: 110€ (11€/Einheit)
  • Personal Training (Einzeltraining, nur für Dich): auf Anfrage unter felizitas.theimer@mamafit.at

Special: Kombi-10er-Block – ein Block, mehrere Trainerinnen!

Als einzigartiges, noch nie dagewesenes Serviceangebot für euch PowerMamas gibt es seit Anfang 2019 den Kombi-10er-Block bei Felizitas, Katharina und Sonja: Mit nur einem gemeinsamen 10er-Block kannst Du bei den teilnehmenden mamaFIT-Trainerinnen die Kurse besuchen. Ja, richtig gelesen – ein 10er-Block gilt bei mehreren teilnehmenden Trainerinnen! So kannst Du noch flexibler und noch kostengünstiger bei mamaFIT trainieren!

Und so geht’s: Direkt beim Kauf eines Kombi-10er-Blockes gibst Du an, wie viele der Einheiten Du bei welcher der teilnehmenden Trainerinnen besuchen möchtest. Der Kombi-10er-Block gilt aktuell bei den mamaFIT-Trainerinnen Felizitas, Katharina und Sonja. Pro Trainerin müssen es mindestens 3 Stunden sein und die Trainerin, bei der Du den Block erwirbst, muss ebenfalls in Deiner Auswahl dabei sein. Du zahlst also z.B. bei Felizitas den 10er-Block und gibst an, dass Du Deine 10 Stunden mit 5 x Sonja und 5 x Felizitas aufgeteilt haben möchtest. Die gewählte Stundenaufteilung ist nachträglich nicht mehr änderbar. Der Kombi-10er-Block ist mit keiner anderen Aktion kombinierbar.

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Gönn‘ Dir was – mit mamaFIT mit Felizitas!

Mein Name ist Mag. Felizitas Theimer, ich bin Mutter einer kleinen Tochter, diplomierte Fitness- und Personaltrainerin, spezialisiert auf Kinesio-Taping und lebe glücklichst verheiratet in Wien.

Persönlich habe ich mamaFIT bereits als Teilnehmerin mit meiner kleinen Tochter kennenlernen dürfen. Über ein Jahr lang konnte ich das mamaFIT-Konzept, die Übungsabwandlungen sowie viele relevante Themen der jungen Mamas und Schwangeren studieren. Als wind- und wettererprobte Islandpferdereiterin weiß ich, wie wichtig eine starke Körpermitte ist. Da ich selbst unter Beckenboden-, Hormon- und Gelenksproblemen gelitten habe, habe ich umfassende Erfahrungen in diesen für frisch gebackene Mütter relevanten Bereichen.

  • 11/2019: Rectusdiastase-Workshop, mamaFIT GmbH
  • 10/2019: Theraband/Therapieband: Funktionelles Training mit dem kleinsten Fitnessstudio der Welt, Physiozentrum für Weiterbildung
  • 02/2019: Kinesio-Taping-Ausbildung: K-Taping(r) Pro, Physiozentrum für Weiterbildung
  • 09-11/2018: prä- und postnatales Training, lizenzierte mamaFIT-Trainerin, mamaFIT GmbH
  • 03/2018: Beckenboden interdisziplinär, Physiozentrum für Weiterbildung
  • seit 09/2018: selbständige Fitness- und Personal Trainerin
  • 02-05/2018: Fitness- und Personal Trainerin, PFA Personal Fitness Academy
  • 2017: Geburt Tochter
  • 2000-2004: Studium und Abschluss Wirtschaftsberatende Berufe, FH Wiener Neustadt

Sonstiges:

  • 09/2019: Gesunde Kinderfüße erhalten und fördern, Beate Url
  • 01/2018: (Klein-)Kindernährung, St. Josef Krankenhaus
  • 11/2017: Erste Hilfe in Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter, St. Josef Krankenhaus
  • 10/2017: Babyernährung im ersten Lebensjahr, St. Josef Krankenhaus
  • Silbernes Gangreitabzeichen Islandpferde

Du kannst mich gerne per E-Mail unter felizitas.theimer@mamafit.at oder telefonisch bzw. per Nachricht (SMS/WhatsApp)
unter +43 676 5043504 erreichen.

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