Eva Hölzl

Bewegung ist Lebensfreude!

Als Trainerin und Mama möchte ich dich unterstützen, auch während der Schwangerschaft sportlich zu sein und dich nach der Geburt wieder in deinem Körper wohlzufühlen und deine Akkus aufzuladen.

Wir trainieren outdoor:
Wir trainieren:
  • jeden Montag, von 10-11 Uhr im Stadtpark Leonding, Treffpunkt Eingang Stadtpark Gartenweg, gegenüber Hundefreilaufzone
    • öffentlich erreichbar mit Zug Bahnhof Leonding, Bus, Straßenbahn
    • kostenlose Parkmöglichkeiten vorhanden
  • jeden Mittwoch, von 10 – 11 Uhr am Weikerlsee, Linz, Treffpunkt bei Harry’s Strandbar
    • !! Kurs findet nur noch bis Ende Nov. statt !!
    • öffentlich erreichbar mit der Straßenbahn 2 bis Solar City Zentrum, kurzer Fußweg
    • Parkmöglichkeit: Weikerlseestraße, Sportpark Pichling, kurzer Fußweg
  • jeden Donnerstag, von 10 – 11 Uhr im Donaulände Linz, Treffpunkt Lentos
    • am besten öffentlich erreichbar
    • Parkplätze vorhanden, allerdings kostenpflichte Kurzparkzone

(Änderungen vorbehalten)

KOSTEN

  • Einzelstunde: € 15
  • 5er Block: € 65 (€ 13/Stunde)
  • 10er Block: € 120 (€ 12/Stunde)

Die Kurskarten sind ab Ausstellungsdatum ein Jahr gültig, auf andere Personen übertragbar und gelten für alle von mir angebotenen Kurse. Voraussichtlich ab Mitte Februar bin ich mindestens 8 Wochen in Babypause – deine Kurskarte verlängert sich natürlich um diesen Zeitraum!

Natürlich müssen auch wir uns an die aktuellen behördlichen Richtlinien halten, um ein sicheres Training für uns alle gewähren zu können. Mehr Infos dazu in den AGBs

 

Zusätzlich hast du die Möglichkeit mit mir online via zoom zu trainieren.

Treffpunkt: Das Training findet bei dir zuhause via zoom App statt.

Wann: jeden Dienstag 19.30 – 20.10

Für dieses Training brauchst du eine gut funktionierende Internetverbindung sowie einen Laptop oder ein Smartphone. Wir verwenden zoom für den Video-Call. Zieh dir bequeme (Sport)Kleidung an und los geht’s! 🙂 Lege dir zudem eine Matte/Teppich bereit und stell dich in die Nähe einer sicheren Anhaltehilfe (Couch, Wand, Tisch,…). Details bekommst du als registrierte Mama immer zeitgerecht in meiner WhatsApp- und Facebook-Gruppe.

Anmeldung: Eine einmalige Registrierung auf meiner Trainerseite ist notwendig. Mit deiner Kurskarte trainierst du 2x und hakst nur 1x ab. Ansonsten bitte jeden Kurs einzeln buchen (per WhatsApp oder Mail an eva.hoelzl@mamafit.at )

Kosten: 8€ pro 40 Minuten intensives mamaFIT Training, mit Blockkarte trainierst du online 2x und hakst 1x ab

  • Überweisung: an Hölzl Eva (AT49 5400 0003 0045 9609), Verwendungszweck: mamaFIT online

Alleine trainieren macht nur halb so viel Spaß, darum trainieren wir „gemeinsam statt einsam„. Gerne kannst du dieses Training an Freunde, Familie oder Bekannte weiterleiten.

Ich freu mich auf dich! 

Deine mamaFIT Trainerin Eva Hölzl

Hallo!

Mein Name ist Eva Hölzl und nach fast 15 Jahren in Wien bin ich wieder nach Oberösterreich, Linz zurückgekehrt. Ich bin verheiratet und Mama einer fast 3-jährigen Tochter. Gemeinsam mit ihr habe ich mamaFIT als Teilnehmerin kennengelernt. Das mamaFIT Training hat mir persönlich geholfen wieder sportlich aktiv zu sein, aber auch andere Mamas kennenzulernen. In Linz war es dann naheliegend selber mamaFIT anzubieten und die Ausbildung dafür zu machen.

An der VHS leite ich bereits jahrelang als Trainerin diverse Sportkurse (Bodywork, BBP, Rückenfit,…). Nebenbei arbeite ich auch als Ernährungswissenschafterin/Diätologin.

Derzeit bin ich mit meinem 2. Kind schwanger. Sofern es mir gesundheitlich gut geht, biete ich bis zur Geburt Mitte Februar meine Kurse an (Kurs am Weikerlsee endet bereits Ende November).

Hobbys:

Wandern, Radfahren, Klettern, Reisen, Kochen, Nähen, Lesen, …

 

 

Ausbildungen im Ernährungsbereich:

  • Studium der Ernährungswissenschaften (mit Auslandssemester in Frankreich) an der Universität Wien
  • Studium „Angewandte Ernährungstherapie“ an der FH St. Pölten

Ausbildungen im Sportbereich:

  • Ausbildung zum Gesund- und Vitalcoach
  • Ausbildung zur Nordic-Walking Trainerin
  • Ausbildung zur mamaFIT Trainerin

Du kannst mich jederzeit per Mail eva.hoelzl@mamafit.at erreichen.

Oder per SMS oder WhatsApp unter 0680 2439653.

Bleibe informiert und folge mir auf facebook oder Instagram 

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Hinweis: Tagesaktuelle Informationen zu mamaFIT Kursen werden ausschließlich per Whatsapp (SMS) versendet.


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