Eva Hölzl

Bewegung ist Lebensfreude!

Als Trainerin und Mama möchte ich dich unterstützen, auch während der Schwangerschaft sportlich zu sein und dich nach der Geburt wieder in deinem Körper wohlzufühlen und deine Akkus aufzuladen.

Sport und Bewegung setzen bekanntlich Glückshormone frei. Diese brauchen wir in dieser außergewöhnlichen Zeit ganz besonders. Vor allem als Mama sind wir besonders gefordert. Daher biete ich mamaFIT als online-live Training an! Hol dir den einzigartigen mamaFIT Spirit zurück! Lade deine Akkus gemeinsam mit mir wieder auf!🌸🤩🥳

online mamaFIT

Treffpunkt: Das Training findet bei dir zuhause via zoom App statt.

Wann: Di + Fr 10 – 10.45 Uhr

Für dieses Training brauchst du eine gut funktionierende Internetverbindung sowie einen Laptop oder ein Smartphone. Wir verwenden zoom für den Video-Call. Zieh dir bequeme (Sport)Kleidung an und los geht’s! 🙂 Lege dir zudem eine Matte/Teppich bereit und stell dich in die Nähe einer sicheren Anhaltehilfe (Couch, Wand, Tisch,…). Details bekommst du als registrierte Mama immer zeitgerecht in meiner WhatsApp- und Facebook-Gruppe.

Anmeldung: Eine einmalige Registrierung auf meiner Trainerseite ist notwendig. Ansonsten bitte jeden Kurs einzeln buchen (per WhatsApp oder Mail an eva.hoelzl@mamafi.at )

Kosten: 8€ pro 45 Minuten intensives mamaFIT Training

  • Überweisung: an Hölzl Eva (AT49 5400 0003 0045 9609), Verwendungszweck: mamaFIT online

Alleine trainieren macht nur halb so viel Spaß, darum trainieren wir „gemeinsam statt einsam„. Gerne kannst du dieses Training an Freunde, Familie oder Bekannte weiterleiten.

Ich freu mich auf dich! 

Deine mamaFIT Trainerin Eva Hölzl

 

 OUTDOORKURSABSAGE
Aufgrund der aktuellen Coronavirus-Situation finden meine mamaFIT Kurse bis auf Weiteres nicht statt!
Diese Absage ist eine präventive Maßnahme und basiert auf der sich ständig weiterentwickelnden Leitlinie der nationalen und internationalen Behörden und auch der Beschränkungen.

Ich danke euch herzlich für euer Verständnis und freue mich sehr darauf, wenn wir wieder gemeinsam trainieren können. Ich halte euch auf dem Laufenden!
Bis dahin – BLEIBT G’SUND, BLEIBT ZUHAUSE UND GENIESST DIE ZEIT MIT EUREN LIEBEN!
Ich schicke euch ganz viel gute Energie und Durchhaltevermögen!
Alles Liebe,
Eure mamaFIT Trainerin Eva Hölzl

 

Wir trainieren:

jeden Mittwoch, von 10 – 11 Uhr am Weikerlsee, Linz, Treffpunkt bei Harry’s Strandbar

jeden Donnerstag, von 10 – 11 Uhr im Volksgarten Linz, Treffpunkt Ecke Stelzhamerstraße/Landstraße

KOSTEN

  • Einzelstunde: € 15
  • 5er Block: € 65 (€ 13/Stunde)
  • 10er Block: € 120 (€12/Stunde)

Die Kurskarten sind ab Ausstellungsdatum ein Jahr gültig, auf andere Personen übertragbar und gelten für alle von mir angebotenen Kurse.

Hallo!

Mein Name ist Eva Hölzl und nach fast 15 Jahren in Wien bin ich wieder nach Oberösterreich, Linz zurückgekehrt. Ich bin Mama einer kleinen Tochter. Gemeinsam mit ihr habe ich mamaFIT als Teilnehmerin kennengelernt. Das mamaFIT Training hat mir persönlich geholfen wieder sportlich aktiv zu sein, aber auch andere Mamas kennenzulernen. In Linz war es dann naheliegend selber mamaFIT anzubieten und die Ausbildung dafür zu machen. An der VHS leite ich bereits jahrelang als Trainerin diverse Sportkurse (Bodywork, BBP, Rückenfit,…). Nebenbei arbeite ich auch als Ernährungswissenschafterin/Diätologin.

Hobbys:

Wandern, Radfahren, Klettern, Reisen, Kochen, Nähen, Lesen, …

 

 

Ausbildungen im Ernährungsbereich:

  • Studium der Ernährungswissenschaften (mit Auslandssemester in Frankreich) an der Universität Wien
  • Studium „Angewandte Ernährungstherapie“ an der FH St. Pölten

Ausbildungen im Sportbereich:

  • Ausbildung zum Gesund- und Vitalcoach
  • Ausbildung zur Nordic-Walking Trainerin
  • Ausbildung zur mamaFIT Trainerin

Du kannst mich jederzeit per Mail eva.hoelzl@mamafit.at erreichen.

Oder per SMS oder WhatsApp unter 0680 2439653.

Bleibe informiert und folge mir auf facebook oder Instagram 

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Hinweis: Tagesaktuelle Informationen zu mamaFIT Kursen werden ausschließlich per Whatsapp (SMS) versendet.


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