Eva Hölzl

Bewegung ist Lebensfreude!

Als Trainerin und Mama möchte ich dich unterstützen, auch während der Schwangerschaft sportlich zu sein und dich nach der Geburt wieder in deinem Körper wohlzufühlen und deine Akkus aufzuladen.

 Herzlich willkommen auf meiner mamaFIT Seite!

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Kurstermine outdoor:

Wir trainieren das ganze Jahr über:

 

jeden Dienstag, von 10-11 Uhr im Stadtpark LeondingTreffpunkt Eingang Stadtpark Gartenweg, gegenüber Hundefreilaufzone 

  • öffentlich erreichbar mit Zug Bahnhof Leonding, Bus, Straßenbahn
  • kostenlose Parkmöglichkeiten vorhanden

NEU: jeden Mittwoch, von 10-11 Uhr im Bauernbergpark Linz, Treffpunkt großer Baum im Park unten (von Stadt kommend)

  • öffentlich bzw. zu Fuß erreichbar
  • kostenlose Parkmöglichkeit Auf der Gugl

jeden Donnerstag, von 10 – 11 Uhr im Donaulände Linz, Treffpunkt Lentos

  •  am besten öffentlich erreichbar
  • Parkplätze vorhanden, allerdings kostenpflichte Kurzparkzone

 (Änderungen vorbehalten)

 KOSTEN 

  •  Einzelstunde: € 15
  • 5er Block: € 65 (€ 13/Stunde)
  • 10er Block: € 120 (€ 12/Stunde)

Die Kurskarten sind ab Ausstellungsdatum ein Jahr gültig, auf andere Personen übertragbar und gelten für alle von mir angebotenen Kurse. 

Auch ich mach mal Urlaub:

Do, 5.5.2022 – Mi, 11.5.2022

26.6. – 3.7. 2022

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Zusätzlich steht dir mamaFIT on screen zur Verfügung, die mamaFIT online Trainings-Welt. Über 200 Trainings-Videos hast du hier zu verschiedenen Themen, wie Schwanger, Wochenbett (NEU!!!), Rückbildung, Bootcamp zur Auswahl. Mit dem Code “mamaFIT-Eva” trainierst du das erste Monat um nur 5€ – also gleich ausprobieren! Viel Spaß!

 

Ich freu mich auf dich (und dein Baby)!  

Deine mamaFIT Trainerin Eva Hölzl

 

 

 

Hallo!

Mein Name ist Eva Hölzl und nach fast 15 Jahren in Wien bin ich wieder nach Oberösterreich, Leonding zurückgekehrt. Ich bin verheiratet und mittlerweile 2-fach Mama (Tochter geb.2017 Jahre, Sohn geboren 2021). Gemeinsam mit meiner Tochter habe ich mamaFIT als Teilnehmerin kennengelernt. Das mamaFIT Training hat mir persönlich geholfen wieder sportlich aktiv zu sein, aber auch andere Mamas kennenzulernen. In Linz war es dann naheliegend selber mamaFIT anzubieten und die Ausbildung dafür zu machen.

Auch während der 2.Schwangerschaft war ich dadurch gezielt sportlich aktiv. Ich kann nun aus eigener Erfahrung bestätigen, dass das Training während der Schwangerschaft viele Vorteile bringt, aber auch die Rückbildung erleichtert.

An der VHS und bei der SportUnion leitete ich jahrelang als Trainerin diverse Sportkurse (Bodywork, BBP, Rückenfit,…). Nebenbei arbeite ich auch als Ernährungswissenschafterin/Diätologin.

Hobbys:

Wandern, Radfahren, Klettern, Reisen, Kochen, Nähen, Lesen, …

 

 

Ausbildungen im Ernährungsbereich:

  • Studium der Ernährungswissenschaften (mit Auslandssemester in Frankreich) an der Universität Wien
  • Studium “Angewandte Ernährungstherapie” an der FH St. Pölten

Ausbildungen im Sportbereich:

  • Ausbildung zum Gesund- und Vitalcoach
  • Ausbildung zur Nordic-Walking Trainerin
  • Ausbildung zur mamaFIT Trainerin
Du kannst mich jederzeit per Mail eva.hoelzl@mamafit.at erreichen.

Oder per SMS oder WhatsApp unter 0680 2439653.

Bleibe informiert und folge mir auf facebook oder Instagram 

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