Bewegung ist Lebensfreude!
Als Trainerin und Mama möchte ich dich unterstützen, auch während der Schwangerschaft sportlich zu sein und dich nach der Geburt wieder in deinem Körper wohlzufühlen und deine Akkus aufzuladen.
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Herzlich willkommen auf meiner mamaFIT Seite!
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Kurstermine outdoor:
URLAUB:
- 17.09. – 1.10.2023
Wir trainieren das ganze Jahr über:
jeden Dienstag, von 10-11 Uhr im Stadtpark Leonding, Treffpunkt Eingang Stadtpark Gartenweg, gegenüber Hundefreilaufzone
- öffentlich erreichbar mit Zug Bahnhof Leonding, Bus, Straßenbahn
- kostenlose Parkmöglichkeiten vorhanden
jeden Donnerstag, von 10-11 Uhr im Bauernbergpark Linz, Treffpunkt großer Baum im Park unten (von Stadt kommend)
- öffentlich bzw. zu Fuß erreichbar
- kostenlose Parkmöglichkeit Auf der Gugl
(Änderungen vorbehalten)
KOSTEN:
- Einzelstunde: € 16
- 5er Block: € 70 (€ 14€/Stunde)
- 10er Block: € 130 (€ 13€/Stunde)
Bitte bar beim Kurs bezahlen.
Die Kurskarten sind ab Ausstellungsdatum ein Jahr gültig, auf andere Personen übertragbar und gelten für alle von mir angebotenen Kurse.
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Zusätzlich steht dir mamaFIT on screen zur Verfügung, die mamaFIT online Trainings-Welt. Über 200 Trainings-Videos hast du hier zu verschiedenen Themen, wie Schwanger, Wochenbett (NEU!!!), Rückbildung, Bootcamp zur Auswahl. Mit dem Code “mamaFIT-Eva” trainierst du das erste Monat um nur 5€ – also gleich ausprobieren! Viel Spaß!
Ich freu mich auf dich (und dein Baby)!
Deine mamaFIT Trainerin Eva Hölzl
Hallo!
Mein Name ist Eva Hölzl, bin verheiratet und mittlerweile 2-fach Mama (Tochter geb. Dez 2017 Jahre, Sohn geboren Feb. 2021). Gemeinsam mit meiner Tochter habe ich mamaFIT als Teilnehmerin in Wien kennengelernt. Das mamaFIT Training hat mir persönlich geholfen wieder sportlich aktiv zu sein, aber auch andere Mamas kennenzulernen. In Linz war es dann naheliegend selber mamaFIT anzubieten und die Ausbildung dafür zu machen.
Auch während der 2.Schwangerschaft war ich dadurch gezielt sportlich aktiv. Ich kann nun aus eigener Erfahrung bestätigen, dass das Training während der Schwangerschaft viele Vorteile bringt, aber auch die Rückbildung erleichtert.
An der VHS und bei der SportUnion leitete ich jahrelang als Trainerin diverse Sportkurse (Bodywork, BBP, Rückenfit,…). Zusätzlich arbeite ich als Ernährungswissenschafterin/Diätologin.
Hobbys:
Wandern, Radfahren, Klettern, Reisen, Kochen, Nähen, Lesen, …
- Studium der Ernährungswissenschaften (mit Auslandssemester in Frankreich) an der Universität Wien
- Studium “Angewandte Ernährungstherapie” an der FH St. Pölten
Ausbildungen im Sportbereich:
- Ausbildung zum Gesund- und Vitalcoach
- Ausbildung zur Nordic-Walking Trainerin
- Ausbildung zur mamaFIT Trainerin
Oder per SMS oder WhatsApp unter 0680 2439653.