

Daniela Perner
“Meine mamaFIT Workouts werden als gemischte Einheiten angeboten dh alle Mamas der Kurse „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me” und “mamaFIT carry me” trainieren miteinander”, erklärt DANIELA PERNER.
Meine Kurse finden an folgenden Standorten statt.
Ferienzeit ist oft auch Urlaubszeit – bitte erkundige dich direkt bei mir 0676/9745216, ob das Training stattfindet,
MO 10-11.00 TÜRKENSCHANZPARK (nach Ankündigung – siehe Whatsappgruppe)
MI 10-11.00 TÜRKENSCHANZPARK
DO 10-11.00 VÖSENDORF
KURSE mit DANIELA
WICHTIG zu Wissen:
ERKUNDIGE DICH BITTE DIREKT (0676 97 45 216) IN DEN DIV. SCHULFERIEN (Sommer, Herbst, Weihnachten, Ostern) , OB DAS TRAINING STATTFINDET .
TRAININGSPAUSE
3.4 bis 9.4.2023
Mo. 10:00 – 11:00 Uhr TÜRKENSCHANZPARK (kein Fixtermin – Termine werden angekündigt )
Mi. 10:00 – 11:00 Uhr TÜRKENSCHANZPARK
Do. 10:00 – 11:00 Uhr VÖSENDORF
Bitte informiere Dich über die mamaFIT Corona –Regeln!
Um tagesaktuelle, wetterbedingte Infos nicht zu verpassen, empfehle ich Dir meiner Whatsapp Gruppe “MamaFIT DANIELA! beizutreten!
KOSTEN:
Einzelstunde à 15 €
5er Block à 65€
Barzahlung vor Ort, Kursblöcke sind 1 Jahr gültig ab Ausstellung, übertragbar und bei allen mamaFIT-Einheiten mit DANIELA einlösbar.
mamaFIT ist ein flexibles, offenes Kurssystem dh das Training ist nach Lust & Zeit und jederzeit möglich – keine Bindung
TREFFPUNKT: ab 9.45 – Trainingsbeginn 10 Uhr:
Mo: Türkenschanzpark/vor dem Lokal Meierei /Höhe Hasenauerstr. 56 – nur nach Ankündigung – siehe WhatsApp-Gruppe
Mi: Türkenschanzpark/vor dem Lokal Meierei /Höhe Hasenauerstr. 56
Do: Vösendorf/Schlosspark- Spielplatz (zwischen Schlossplatz 2 und 3 führt ein Weg zum Parkplatz/Spielplatz rein = hinter der Feuerwehr)
HALLO!
Mein Name ist DANIELA PERNER.
Ich bin eine 3fache Bubenmama, glücklich verheiratet und wohne in Vösendorf sowie in Wien.
Beruflich bin ich schon seit 20 Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Neben dem sportlichen Bereich habe ich eine 3jährige Shiatsuausbildung erfolgreich abgeschlossen und meinen Schwerpunkt auf Schwangere, Babys, Kinder und Frauen gelegt und mich dementsprechend laufend fortgebildet in den letzten Jahren.
MamaFIT habe ich selber als Teilnehmerin kennengelernt und war sofort begeistert von diesem tollen Konzept. Endlich ein Workout im Freien, bei dem ich komplett flexibel bin. Mit 3 Jungs muss ich oft improvisieren und da kam mir das flexible Kurssystem sehr entgegen. Der professionelle Zugang und die motivierende Mamacommunity machen es zu einem einzigartigen Konzept, das ich nun selber als Trainerin umsetze
Ich freue mich auf Dich und Dein Baby!
Ob mit Babybauch, Baby in der Trage und/oder Kinderwagen, sowie Mamas ohne Kinder sind herzlich willkommen in meinen abwechslungsreichen Einheiten für eine kraftvolle, stabile Körpermitte sowie ein besseres Körpergefühl. Je nach Fitnesslevel und den jeweiligen Gegebenheiten werden die Übungen angepasst.
AUSBILDUNG
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Lizenzierte mamaFIT Trainerin für prä- und postnatales Training (Schwangerschaftstraining, Rückbildung, Beckenboden, Rectusdiastase)
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Diplomierte Hara Shiatsu Praktikerin
Schwerpunkt Schwangere, Babys, Kinder & Frauen
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Kursleiterin für BabyShiatsu und Babymassage
WEITERBILDUNGEN FITNESS:
2022
Reflexives Beckenbodentraining, LEBEN BEWEGT – Fitness.Physio.Akademie, Köln, 09/21
Rektusdiastase Workshop, mamaFIT , Wien 12/22
2021
Workshop Fazientraining prä-und postnatal, LEBEN BEWEGT – Fitness.Physio.Akademie, Köln, 09/21
Fortbildung Rektusdiastase – Schließe die Lücke – oder doch nicht?
LEBEN BEWEGT – Fitness.Physio.Akademie, Köln, 06/21
Fortbildung Kinesiotaping, Spezielle Anwendungsmöglichkeiten in der Schwangerschaft und für die Rückbildung, PRO MEDICA GmbH, Köln, 02/21
2020
Beckenboden-Kursleiterin Modul II – der weibliche Beckenboden,
Beckenboden-Kursleiterin Modul I – Grundlagen des Beckenbodentrainings –BeBo® Gesundheitstraining Österreich
MamasMitte -Trainerin Fortbildung (Post-und Pränates Training mit Fokus auf den Bauch/Rektusdiastase/Bauchwanddysfunktion, Frankfurt (D)
2019
Rektusdiastase postpartal: erkennen – prüfen – therapieren, Angela Heller, Klagenfurt
Fortbildung Rektusdiastase , Akademie für prä- und postnatales Training, Verena Wiechers und Team, Salzburg
2018 Beckenboden interdiszplinär, Physiozentrum f.Weiterbildung, Wien
2017 Grundausbildung mamaFIT für prä-und postnatales Training,Physiozentrum
2016 Training in der Schwangerschaft & nach der Geburt,Physiozentrum Wien
2009 RückenGesundheitsTrainer, BASK Wien
2008 Yoga- Intensivschulung, Wien
2007 BEBO (Beckenboden) vor nach der Geburt, BASK Wien
BEBO II. (Beckenboden) Susanna König, BASK Wien
BEBO I. (Beckenboden) Susanna König, BASK Wien
2006 Weiterbildung Thema Beckenboden u. Muskuläre Stabilisation, BASK
2006 HOT IRON Instruktor, Wien
2005 Kid-Fit-Fun Kinderaerobic- und Fitnesstrainer, Wien
2004 Pilates Based Matwork AnaCris Pinheiro, Wien
2001 Aquatic Fitness Instruktor, Graz
Aquatic Fitness SPEEDO System, Graz
2000 Intensivschulung Feeling Good – Fitness während und nach SS. (D)
1999 Intensivschulung „Fitness in der Schwangerschaft, Karlsruhe (D)
1998 Johnny G. Spinning Instruktor, Blumau
1997 Aerobic Intruktor, PAX Wien
Div. Fachtagungen u Kongresse, Workshops im In- und Ausland
FORTBILDUNGEN SHIATSU:
2018 Shonishin 1+2 Nadellose Kinderakupunktur – Thomas Wernicke, Wien
2017 Kindershiatsu – Svenja Schaper, Wien
2017 „Well Mother“ Shiatsu Basic – Suzanne Yates , Wien
2016 Perfektionskurs Baby-u KinderShiatsu – K.Kalbantner-Wernicke, D
2013 BabyShiatsu 3 – Elternkursleitung, – K. Kalbantner-Wernicke, D
Kindershiatsu – Karin Kalbantner-Wernicke, Wien
BabyShiatsu 2 – Karin Kalbantner-Wernicke, Wien
2012 BabyShiatsu 1 – Karin Kalbantner-Wernicke, Wien
2011 „Well Mother“ Shiatsu in der SS. – Suzanne Yates, Wien
2009 „Well Mother“ Shiatsu Einführung Suzanne Yates, Wien
2007 Kursleiterin Babymassage, PGA Linz
2006-2008 Ausbildung zur dipl. Hara Shiatsu Praktikerin bei Tomas Nelissen
Diplomarbeit: „Abenteuer Geburt und die Zeit danach“
inkl. Zusatzpraktika:
allg. Beschwerden – International Academy for Hara Shiatsu
KinderPsychosomatik – Wilhelminenspital Wien
Gynäkologische Beschwerden und Kinderwunsch, Int.Acadamy
Text
Du hast Fragen zu meinen mamaFIT Einheiten oder möchtest aus einem anderen Anlass mit mir in Kontakt treten, dann freue mich über eine Nachricht von Dir:
Daniela Perner
0676/97 45 216
Facebookgruppe: “mamaFIT mit Daniela”
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