Christine Adamle

Als passionierte Läuferin und Outdoor Sportlerin liegen mir Bewegung und Ausdauer im Blut.

Mich in der Natur bei jedem Wetter zu bewegen und den Kopf frei zu bekommen, bedeutet für mich pures Glück. Mit viel Motivation, Humor und Empathie will ich mit dir bei meinen mamaFIT Trainings deine persönlichen Ziele erreichen und dir zu mehr Lebensenergie für den Alltag verhelfen.

Ob das für dich Gewichtsreduktion nach der Schwangerschaft bedeutet oder dich einfach wieder fitter zu fühlen, wir schaffen das gemeinsam!

Termine:

AB MITTWOCH 14. OKTOBER 2020 gehts los!! 🙂 

WANN: MITTWOCH 10:00-11:00 
WO: UNTERES BELVEDERE
1030 Wien, Eingang Rennweg
Der Treffpunkt ist beim Eingang Rennweg nach dem großen Torbogen beim Springbrunnen.

WANN: DONNERSTAG 10:00-11:00
WO: ARENBERGPARK
1030 Wien, Dannebergplatz, Eingang Boerhaavegasse
Der Treffpunkt ist bei den öffentlichen WC Anlagen gegenüber vom Spielplatz.

Trainiert wird bei (fast) jedem Wetter mit Baby im Bauch, in der Trage oder im Kinderwagen.

Ich freue mich auf dich und dein Baby!

Kosten:

Einzelstunde: 14 €
Fünferblock: 60 €
Zehnerblock: 110 €

Hallo liebe Mamas und alle, die es bald werden!

Als Mama von zwei sehr aufgeweckten Kindern und Tante diverser Neffen und Nichten kenne ich nur zu gut die alltäglichen Herausforderungen, die mit Kind zu meistern sind. Deshalb zählen für mich Sport, Ernährung und Bewegung an der frischen Luft zu den bedeutendsten Energiequellen. Den Kopf auslüften, sich frei und stark fühlen, lachen, sich selbst fordern, um dann danach die Leichtigkeit des Seins zu genießen…das alles kann mamaFIT!

Das mamaFIT Konzept hat mich schon vor einigen Jahren als regelmäßige Teilnehmerin völlig begeistert. Ich bin nach wie vor ein absoluter Fan von dem mamafreundlichen Kurssystem. Du kannst mit Baby im Bauch, in der Trage, Baby im Kinderwagen oder auch ganz frei von Begleitung zum Training kommen. Du als Frau stehst dabei im Fokus, du bestimmst dein Tempo, ich gebe dir den nötigen Antrieb.

Nachdem ich meine Ausbildung zur diplomierten Health Personal Fitness Trainerin absolviert und damit meine große Leidenschaft zum Beruf gemacht hatte, durfte ich im Rahmen der mamaFIT Ausbildung die Schwerpunkte von prä- und postpartalem Training kennen lernen, um nun dieses Wissen in die Praxis umzusetzen.

Bei meinem Training lege ich besonderes Augenmerk auf den Beckenboden und die stabile Mitte, weil mich das Thema als Läuferin und Mama selbst betrifft und weil mir das in herkömmlichen Trainingskonzepten oft gefehlt hat. Da ich aus dem funktionellen Krafttrainingsbereich komme, sind mir vor allem Übungen mit einem starken Bezug zum Alltag für Schwangere und Mamas sehr wichtig.

Komm vorbei und lass dich mitreißen vom „Powermama“ Feeling!

 

Meine Kurse finden ab 14. Oktober 2020 an folgenden Standorten statt:

  • MITTWOCH 10:00-11:00 UNTERES BELVEDERE (Eingang Rennweg 6a, Treffpunkt ist nach dem Eingang beim ersten Springbrunnen)
  • DONNERSTAG 10:00-11:00 ARENBERGPARK (Dannebergplatz, Treffpunkt ist vor den WC Anlagen gegenüber vom Spielplatz)

2020: Ausbildung zur lizenzierten mamaFIT Trainerin

2020: Ausbildung zur diplomierten Health Personal Fitness Trainerin (Flexifit Sports Academy)

Wenn du Fragen zu meinen Kursen hast oder ein mamaspezifisches Thema hast, dass du gerne mit mir besprechen würdest, kannst du dich sehr gerne bei mir melden.

Du kannst mich jederzeit erreichen unter:

Mail christine.adamle@mamafit.at

Instagram mamafit_mit_christine

Facebook mamaFIT_mit_christine

 

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Hinweis: Tagesaktuelle Informationen zu mamaFIT Kursen werden ausschließlich per Whatsapp (SMS) versendet.


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