mamaFIT Familyworkout

Outdoortraining für die ganze Familie

mamaFIT Familyworkout

Ein Workout bei dem alle Familienmitglieder herzlich eingeladen sind mitzumachen. Weder die Eltern noch die Kinder stehen dabei mehr im Mittelpunkt. Das gemeinsame Naturerlebnis und sportliche Tun rücken nach vorn und es wird zum  gemeinschaftlichen Trainingsevent, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.

Die Kunst ist es möglichst nahe an die Wünsche und Interessen der Teilnehmer heranzukommen, ohne jemand zu langweilen oder zu bevorzugen. Es soll weder ein Kinderturnen sein, noch sollen die Kinder ausgeschlossen sein. Situationsangepasst schlägt die Trainerin Alternativen zur Grundübung vor, wenn sie benötigt werden. So kann z.B. das Kind am Spielplatz an der Schaukel spielen und Mama/Papa macht daneben Squats und schaukelt währenddessen das Kind weiter an.

Methodisch wird das mamaFIT Familyworkout meist als gemischtes mamaFIT Workout geführt. So können Schwangere, Jungmamas, Papas, Kinder aller Altersstufen, Omas, Opas, etc. mitmachen. Trainiert eine Person mit, kann sie bei der Kurskarte der Mama mitabgerechnet werden. Ist eine Person nur als Babysitter dabei, wird die Stunde natürlich nicht als Workout verrechnet.

Das Training findet ganzjährig outdoor statt. Es ist ein Mix aus flottem Marschieren und kurzen Workout-Pausen. Der ganze Körper wird angesprochen. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Bänken, Geländer und elastischen Bändern, die von der Trainerin mitgebracht werden.

mamaFIT Familyworkout wird aktuell entweder als Fixkurs am Wochenende angeboten. Manchmal werden reguläre Kurse an Feiertagen zu mamaFIT Familyworkouts umfunktioniert. Die konkrete Infos, wann mamaFIT Familyworkouts stattfinden, kannst du auf den jeweiligen Trainerunterseiten einsehen.

 

Kosten: Einzelstunde 14€, 5er Block – 60€ (12€/h), 10er Block – 110€ (11€/h) (bar vor Ort zu bezahlen), Kurskarten sind übertragbar und gelten 1 ganzes Jahr bei allen mamaFIT Kursen der leitenden Trainerin.

Tipp: Nimm in einem Minirucksack ein Getränk (u./od. Snack) für dich mit. Günstig ist auch eine kleine Unterlegmatte zum Draufsitzen/-legen/-stützen, und in der kühleren Jahreszeit Handschuhe mitzubringen.

Kursform: offene Gruppen – Einstieg jederzeit möglich

Für wen: Mamas, Papas, Schwangere, Geschwisterkinder, Oma, Opa, ….

Info zu outdoor: Das Training findet ganzjährig outdoor bei (fast) jedem Wetter statt. Wir bitten daher um entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung, Wetter-/ Regen- und Sonnenschutz beachten. Es gibt keine Möglichkeit sich umzukleiden oder Wertsachen zu versperren.

Anmeldung/Registrierung: einmalige Anmeldung/Registrierung erwünscht, um über aktuelle mamaFIT Infos, Events und Aktionen informiert zu werden. Alle registrierten Mamas werden über Kursänderungen oder Ausfälle umgehend per SMS/Whatsapp/Facebook Gruppen und Mail informiert. Mit der mamaFIT Anmeldung entsteht KEINE Teilnahmeverpflichtung.

Kursangebot: Klicke dich hier zu deiner mamaFIT Trainerin in deiner Nähe und starte los mit mamaFIT Familyworkout. Wir freuen uns auf dich und deine Familie!

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