Mag. Simone Preiner-Halpern

“Da mich die Themen Beckenboden und Rektusdiastase persönlich während meiner Rückbildung betroffen haben, ist es mir ein großes Anliegen, Mamas in meinen Kursen dafür zu sensibilisieren und ihnen durch gezieltes Kräftigungstraining zur Wiederherstellung der Funktionalität zu verhelfen.

Bei mir erlebst du kraftspendendes Frisch-lufttraining, zusammen mit Gleichgesinnten  und dein Kind/deine Kinder ist/sind einfach dabei!”

 

mamaFIT mit Simone

Fitnesskurse für Schwangere und Mamas in Parks in Wien

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Aktuelles

Einstellung des Kursbetriebes mit Jahresende

Der bundesweite Lockdown ab 22.11. macht es uns leider unmöglich, unsere mamaFIT Kurse im November und Dezember planmäßig abzuhalten. Aus heutiger Sicht wird es in der  Woche vom 13. – 17.12. noch die letzten 5 mamaFIT Workouts geben.

Was bedeutet das nun für dich, wenn du noch eine gültige Blockkarte hast?

Vom 13.- 17.12. finden die letzten Workouts mit mir statt, sofern es zu keinen weiteren Restriktionen von Seiten unserer Regierung kommt. Eure Blockkarten sind übertragbar, das heißt ihr könnt gemeinsam mit anderen damit trainieren. Wenn es Mamas oder Schwangere gibt, die keinen Block zum Aufbrauchen haben, könnt ihr diese mittrainieren lassen und sie zahlen euch den Einzelpreis. So habt ihr  noch die Möglichkeit, eure Trainings aufzubrauchen.

Ich freue mich auf diese Trainings mit euch. 

Alle, die noch offene Trainings auf ihren gültigen Blockkarten haben, wenden sich bitte an mich persönlich. Email: simone.preiner@mamafit.at, SMS/WhatsApp an 0699 119 22 530. 

 Letztes Training: Freitag, 17.12.2021

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MEINE KURSE

Zusatzeinheit am Montag, 09:00 Uhr – KIRSCHBLÜTENPARK

(U1 Kagran, 1220 Wien, Treffpunkt: Parkeingang neben der Eissporthalle Erste Bank Arena)

Zusatzeinheit am Montag, 11:00 Uhr – ALOIS-DRASCHE-PARK

(U1 Hauptbahnhof, 1040 Wien, Treffpunkt: Parkeingang Kolschitzkygasse)

 

Mittwoch, 10:00 Uhr – KIRSCHBLÜTENPARK

(U1 Kagran, 1220 Wien, Treffpunkt: Parkeingang neben der Eissporthalle Erste Bank Arena)

Donnerstag, 10:00 Uhr – ALOIS-DRASCHE-PARK

(U1 Hauptbahnhof, 1040 Wien, Treffpunkt: Parkeingang Kolschitzkygasse)

Freitag, 10:00 Uhr – RESSELPARK

(U1 Karlsplatz, 1010 Wien, Treffpunkt: vor dem Teich gegenüber der Karlskirche)

 

Um tagesaktuelle Infos (wetter-, krankheitsbedingte Absagen, Treffpunkte, …) nicht zu verpassen, empfehle ich dir meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten!

Für die Teilnahme an meinen mamaFIT Gruppenkkursen ist eine einmalige Registrierung notwendig (zur Bestätigung der AGBs). Das kannst du vor Ort im Park, oder ganz bequem hier machen.

👉 Hier geht es zur Online-Registrierung!

Kosten

15,- Euro in bar vor Ort, jedes 8. Training ist gratis

Kursart

Offener Kurs, jederzeit ist das Einsteigen möglich, flexibel,  ohne Bindung! Zutrittslink zur Voranmeldung in der WhatsApp-Gruppe! Oder melde dich per PN unter +43 699 119 22 530.

Ich biete meine Trainings als gemischte Kurse an, d.h. du hast dein Baby immer dabei – ob im Bauch, im Kinderwagen oder in der Tragehilfe. Begleitpersonen, die sich gerne mit Mamas sportlich betätigen wollen, sind jederzeit gerne willkommen. Natürlich kannst du auch Geschwisterkinder mitnehmen – somit ist der Babysitter überflüssig! Die Übungen werden einfach angepasst und du hast dein optimal auf dich abgestimmtes Training!

UNIQA Kooperation
Wie du dein mamaFIT Training über die UNIQA abrechnen kannst!

Hast du den VitalPlan, einen VitalPlan PLUS oder eine Sonderklasse Select PLUS bei der Uniqa versichert, dann hast du Anspruch auf 6 gratis VitalCoach Einheiten. Beantrage deine Kostenübernahmebestätigung (beim UNIQA Kundenservice unter +43 5 0677-670) mit der du zu mir kommst und deinen 7+1 Block ausgestellt bekommst (3 x pro Jahr möglich). Ich rechne dann mit der UNIQA ab, darum brauchst du dich nicht mehr kümmern. So kannst du satte 315 € im Jahr sparen!

 

Nähere Infos auch unter:
https://www.uniqa.at/…/cms/ueber_u…/UNIQA_VitalCoach.de.html

 

SVS-Gesundheitshunderter
Bist du selbstständig tätig?
Kennst du schon den Gesundheitshunderter? Denn den kannst du auf 2 meiner 10er Blöcke einlösen! Du sparst pro Jahr 100 EUR beim Kauf von zwei mamaFIT 7+1er Blöcken.

2 x 7+1er Blöcke à 105 € = 210 €
– 100 € Gesundheitshunderter
———
110 €

Möchtest du davon profitieren, kaufst du ganz normal deine zwei 7+1er Blöcke, dann reichst du meine Rechnung über zwei 7+1er Blöcke über 210 EUR (je 105 EUR) bei der Landesstelle ein.

Nähere Infos auch unter: https://www.svagw.at/portal27/svaportal/content…

 

Kooperation mit der Sportunion Favoriten
Mitglieder der Sportunion Favoriten rechnen über ihre Mitgliedschaft ab und die Mitgliedskarte wird vor jeder Stunde wie gewöhnlich eingescannt. Hast du Fragen zum Ablauf/Training o.ä., dann schreib mir eine SMS/WhatsAPP an 0699 119 22 530. Für Mitglieder der Sportunion Favoriten habe ich eine eigene WhatsApp-Gruppe für trainingsrelevante Infos gegründet. Hast du Interesse an dieser Gruppe, dann schicke ich dir gerne den Beitrittslink.

Derzeit sind das Donnerstag Alois-Drasche-Park Training sowie das Freitag Resselpark Training für alle Sportunion Favoriten Mitglieder geöffnet. Du kannst zu jedem Donnerstag und Freitag Training, jeweils um 10 Uhr, in den jeweiligen Park kommen (die Parks und Treffpunkte findest du unter dem Reiter “Kurse”) und mitmachen. Vergiss bitte deine Mitgliedskarte nicht!

 

Kooperation mit myClubs
myClubs Mitglieder rechnen über ihre Mitgliedschaft ab und der QR-Code kann vor jeder Stunde eingescannt werden. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig, komm einfach spontan zum Treffpunkt!

Hallo, mein Name ist Simone Preiner-Halpern und ich bin Mama zweier bezaubernder Kinder (Lea, 10 Jahre & Theo, 4 Jahre).

Bewegung und Sport sind schon seit jeher ein wichtiger Teil meines Lebens und nicht mehr wegzudenken. Ich bin seit 20 Jahren als Gruppen-Fitnesstrainerin – für Wirbelsäulengymnastik, BBP, Musikgymnastik, Bodytoning, Step-Aerobic, Fatburning, Aerobic, Musikkondition, Taebo, Wirbelsäule & Stretch, Wirbelsäule & Entspannung – in einem Sportverein in Wien tätig. Vorerst geplant war meine Trainertätigkeit als gute Verdienstmöglichkeit neben meinem Wirtschaftsstudium, doch es hat sich danach herausgestellt, dass ich diesen Beruf zu sehr liebe, als dass ich nach Studienabschluss damit aufhöre.

In meiner zweiten Babypause habe ich mich im Bereich des prä- und postnatalen Trainings spezialisiert. So bin ich zu mamaFIT gestoßen! Da mich die Themen Beckenboden und Rektusdiastase persönlich während meiner Rückbildung betroffen haben, ist es mir ein großes Anliegen, Mamas in meinen Kursen dafür zu sensibilisieren und ihnen durch gezieltes Kräftigungstraining zur Wiederherstellung der Funktionalität zu verhelfen. Meine Kurse bieten einen geschützten Rahmen in dem keiner Kursteilnehmerin etwas peinlich sein muss – wir haben alle das gleiche Ziel: kraftvoll in die Geburt gehen zu können und wieder für eine kompakte Mitte und einen gesunden starken Beckenboden nach der Geburt zu trainieren!

Bei mir erlebst du kraftspendendes Frischlufttraining, zusammen mit Gleichgesinnten und dein Kind/deine Kinder ist/sind einfach dabei!

 

MEINE INTERESSEN
Aerobic & Entspannung, Familie & Freunde, Musicals, Kinobesuche, Acryl malen & Lesen

MEIN EINSATZGEBIET
Parks entlang der Linie U1: 22., 2., 1. und der 4.Bezirk

AUSBILDUNG

  • lizensierte mamaFIT-Trainer Ausbildung
    (prä- und postnatales Training, Beckenboden & Rektusdiastase)
    Physiozentrum für Weiterbildung GmbH: Dr. Iris Floimayr-Dichtl
    09 – 11/2017
  • Studium der Internationalen Betriebswirtschaft
    Betriebswirtschaftliches Zentrum der Universität Wien
    10/1999 – 10/2006
    Studienschwerpunkte: Internationales Management und Logistik
  • Groupfitness-/Aerobictrainerausbildung
    Sportunion Favoriten
    02 – 05/2001

FORTBILDUNGEN

  • Workshop Faszientraining prä- und postnatal, 09/2021, Leben bewegt –  Fitness.Physio.Akademie, Köln
  • Kinesiotaping, Spezielle Anwendungsmöglichkeiten in der Schwangerschaft und p.p., 02/2021, PRO MEDICA GmbH Köln
  • Erfolgreiche Teilnahme am Fernkurs Prä- & Postnatales Training, 08 – 10/2019, Akademie für Prä- und Postnatales Training, Verena Wiechers und Team
  • Rektusdiastase postpartal: erkennen – prüfen – therapieren, 03/2019, FBZ-Klagenfurt, Angela Heller, PT
  • Rektusdiastase-Weiterbildung, 01/2019, Akademie für Prä- und Postnatales Training, Verena Wiechers und Team
  • Beckenboden-Basic-Coach, 12/2018, Sportunion Akademie
  • Bootcamp-Ausbildung, 06/2018, mamaFIT GmbH
  • Beckenboden interdisziplinär, 03/2018, Physiozentrum für Weiterbildung GmbH
  • European Fitness Badge, 06/2017, Sportunion
  • Faszientraining und Triggerpunktbehandlung, 10/2015, Simplyfit: Mag. Rudi Nastl
  • Trainerfortbildung: Wirbelsäulengymnastik, Workout & Dance, Flexibar, Erste-Hilfe, Zumba & Latin, 02/2014, Sportunion Favoriten
  • Workshop Qualitätssiegel-Update „Senioren spielen“, 04/2010, Sportunion Wien
  • Rumpftraining-Spezial, 02/2010, mybodycoach: Mag. Sonja Jungreitmayr
  • Bewegungsprogramme und Training für Diabetiker, 01/2008, Sportunion Österreich
  • HipHop & Latin Style, 06/2002, PAX Professional Aerobics
  • Gesunder Rücken, 03/2002, PAX Professional Aerobics
  • Step Aerobic, 01/2002, PAX Professional Aerobics
  • Laufende Workshops (u.a. Therabandworkout, Erste-Hilfe, Nordic Walking, Beckenboden, uvm.) und Conventions seit 2001

Hast du Fragen zu meinem Angebot als mamaFIT-Trainerin?

Du erreichst mich so:
E-Mail: simone.preiner@mamafit.at
Telefon: 0043 699 119 22 530

Mein gesamtes Angebot findest du auf meiner Website www.simone-preiner.at – klick hier!

Ich freue mich!smile

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