Mag. Nina Zadina-Benedikt

Geht’s der Mama gut, geht’s dem Baby gut – und natürlich dem Partner!

Wie könnte man das Wohlfühl-Gefühl besser erreichen als mit Bewegung an der frischen Luft?

Psyche & Körper danken es Dir!

ACHTUNG!!
Aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung ist es mir ab 22. November 2022 leider nicht möglich outdoor als Gruppe zu trainieren.

Du möchtest dich dennoch fit halten und etwas für deine Gesundheit tun? Dann bist du meinen ONLINE Trainings, die live & per Zoom stattfinden, genau richtig!

Oder du sicherst dir einen 30-minütigen Zeitslot für dein exklusives Einzeltraining mit mir.

* Di, 10.00 Uhr mamaFIT mit Nina ONLINE
* Mi, 9.00 – 11.00 Uhr EINZELTRAINING mamaFIT mit Nina in Weidling
* Mi, 19.30 Uhr BOOTCAMP mamaFIT mit Nina ONLINE
* Do, 9.00 – 11.00 Uhr EINZELTRAINING mamaFIT mit Nina in Klosterneuburg

Du möchtest mit machen? Dann schreibe mir einfach und ich schicke dir vor dem Training den Zoom-Link!
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Hallo, schön, dass du da bist!

Möchtest du mehr Energie in deinem Mama-Alltag? Bist du auf der Suche nach einem effizienten, zeitsparenden Training, das auf deine Bedürfnisse als frisch gebackene Mama eingeht? Bist du auf der Suche nach einem professionellen Training?

Möchtest du deinen Kindern ein gutes Vorbild sein und mit gutem Beispiel voran gehen?

Möchtest du ein besseres Körpergefühl haben und deine Wunschfigur (wieder) erreichen? Möchtest du zusammen mit deinem Baby trainieren – und dennoch soll der sportliche Fokus auf DIR liegen?

DANN BIST DU BEI MIR GENAU RICHTIG!!

Einfach hinkommen, mit machen, Spaß haben und mit diesem unbeschreiblich guten Gefühl, etwas für dich selbst getan zu haben, heim gehen!

Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Liebe Grüße,
Nina
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AUFGRUND DER AKTUELLEN CORONA-BESTIMMUNGEN FINDET AB 22. NOVEMBER KEIN OUTDOOR TRAINING STATT!!

mamaFIT mit Nina findet 5x pro Woche in deiner Nähe statt. Lerne andere Mamas aus deiner Gegend kennen, verbinde den Vormittasspaziergang mit einem effizienten, professionellen Training und spare dir das Geld für den Babysitter, denn dein Baby ist in der Trage oder dem Wagerl einfach dabei

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Vormittags-Training (immer 9.30-10.30 Uhr)

ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt, rückbildungsorientiert, Beckenboden- und Rectusdiastase-freundlich; ganzjährig im Freien; das Baby ist in der Trage oder dem Wagerl dabei, es geht allerdings um DEINE GESUNDHEIT, DEIN WOHLBEFINDEN, DEINE BEDÜRFNISSE!

Dienstag, St. Andrä-Wördern
Treffpunkt: Hagenbachgasse/Ecke Flurgasse

Mittwoch, Weidling
Treffpunkt: Umkehrplatz Pius Parsch Promenade nach Agnesbrücke

Donnerstag, Klosterneuburg
Treffpunkt: Parkplatz Happyland

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BOOTCAMP am Abend (immer 19.30-20.30 Uhr)
BITTE MELDE DICH FÜR DAS BOOTCAMP AM TRAININGSTAG BIS 18.00 Uhr BEI MIR VORAB AN!

ab ca. 8 Monate nach der letzten Geburt, forderndes Training (HIIT, Tabata, Zirkeltraining etc.); ganzjährig im Freien; verschiebe deine sportlichen Grenzen
ohne Baby, frühestens 8 Monate nach der letzten Geburt:

Dienstag, Klosterneuburg
Treffpunkt: Rathausplatz, Säule in der Mitte

Mittwoch, St. Andrä-Wördern Treffpunkt: vor Musikschule, Greifensteinerstraße, zw. Post & Volksschule
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NEUIGKEITEN AB JÄNNER 2022

mamaFIT mit Nina goes Vienna!
Mit Jänner 2022 gibt es bei mamaFIT mit Nina Änderungen im Trainingsplan. Ich werde die Trainings von mamaFIT Gründerin und Mastermind IRIS am Donaukanal und im Stadtpark übernehmen und in Klosterneuburg & St. Andrä-Wördern Stunden reduzieren.

mamaFIT mit Nina ab Jänner 2022:
-> Mo, 19.30 Uhr BOOTCAMP am Donaukanal, Treffpunkt: Siemens Nixdorf Steg
-> Di, 10.00 Uhr mamaFIT mit Nina am Donaukanal, Treffpunkt: U4 Station Rossauer Lände
-> Mi, 9.30 Uhr mamaFIT mit Nina in Klosterneuburg, Treffpunkt: Rathausplatz
-> Mi, 19.30 Uhr BOOTCAMP am Donaukanal, Treffpunkt: Siemens Nixdorf Steg
-> Do, 10.00 Uhr mamaFIT mit Nina im Stadtpark, Treffpunkt: Kursalon Hübner (im Park)

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Du möchtest lieber alleine trainieren?
Gar kein Problem!
Du kannst mich auch als deine Personal Trainerin buchen! Nähere Infos bekommst du bei mir!

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Du hast Fragen?
Wende dich bitte an mich: nina.zadina-benedikt@mamafit.at

Hallo,
mein Name ist Nina – oder auch Nini genannt – und ich bin Mama von zwei wunderbaren kleinen Kindern, mit denen ich die Welt durch Kinderaugen wieder kennenlernen darf! 

Ich bin 38 Jahre alt und wohne im zweiten Bezirk in Wien. Aufgewachsen bin ich in St.Andrä-Wördern/Klosterneuburg/Wien und bin ein totaler Familienmensch, weswegen ich auch sehr oft in St. Andrä-Wördern & Klosterneuburg anzutreffen bin.

Ich liebe Bewegung und probiere meinen Kids diese Begeisterung weiterzugeben. Sport begleitet mich seit frühester Kindheit – egal ob Skifahren, Snowboarden, Langlaufen, Schwimmen, Tennis, Volleyball, Radfahren, etc. – ich war immer in Bewegung.

Auch heute gestalte ich meine Freizeit sehr aktiv und achte darauf, dass ich regelmäßig meine “Me-Time” habe: Laufen, Hot Yoga, Radfahren, Pilates, Schwimmen, Mountainbiken, Langlaufen, Skifahren – hier lade ich meine Batterien auf!
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Warum bin ich mamaFIT Trainerin geworten? Weil ich davon überzeugt bin! Ich freue mich, meine Begeisterung für dieses einzigartige Konzept rund um Fitness, Gesundheit, Spaß, Natur, Mama sein, Training mit Baby und dennoch Fokus auf der Mama, Rückbildung und Beckenboden weitergeben zu dürfen.
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Der Weg ist das Ziel…
Eigentlich habe ich nach der Matur Kommunikationswissenschaften studiert und fast 15 Jahre in Kommunikation & Marketing gearbeitet. Während meiner ersten Schwangerschaft habe ich mamaFIT kennen & lieben gelernt. Während meiner zweiten Schwangerschaft habe ich beschlossen, mich beruflich komplett neu zu orientierten, habe eine Fitness- und GesundheitstrainerInnen – Ausbildung als Grundlage & Voraussetzung für die Ausbildung zur mamaFIT-Trainerin gemacht und so den Grundstein für meine Zukunft gelegt.
Und hier bin ich nun und LIEBE EINFACH WAS ICH MACHE!

Lass dich begeistern und registriere dich noch heute unverbindlich.

 

 

Von mamaFIT Teilnehmerin zur mamaFIT Trainerin

* Diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin (Vitalakadmie)

* mamaFIT Ausbildung

* mamaFIT Rectusdiastase Trainerin

* mamaFIT Bootcamp Trainerin

* in Ausbildung Personal Fitnesstrainerin


Das kostet eine Stunde mamaFIT mit Nina?

10er Block: € 120,-
5er Block: € 65,-
Einzelstunde: € 15,-

Meine Kurskarten sind ab dem Ausstellungsdatum ein Jahr gültig und können auch übertragen werden. Die Block-Karten können bei all meinen Workouts an all meinen Locations eingelöst werden.

ACHTUNG!
Aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung darf ich leider keine Gruppentrainings anbieten!

Wer sich dennoch fit halten möchte und etwas für seine Gesundheit machen will ist bei meinen Online-Kursen, live & per Zoom, herzlich willkommen! Oder du sicherst dir einen 30-minütigen Zeitslot für ein exklusives Einzeltraining mit mir.

Termine:
* Di, 10.00 Uhr, mamaFIT mit Nina ONLINE, LIVE, Per ZOOM
* Mi, 9.00 – 11.00 Uhr Einzeltraining in Weidling

* Mi, 19.30 Uhr, BOOTCAM mamaFIT mit Nina ONLINE, LIVE, Per ZOOM
* Do, 9.00 – 11.00 Uhr Einzeltraining in Klosterneuburg

Du möchtest dabei sein? Dann wende dich bitte an mich!
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DERZEIT KEIN OUTDOOR GRUPPEN-TRAINING

Wann & wo finden Kurse statt?
mamaFIT mit Nina

St.Andrä-Wördern
immer am Dienstag von 9.30 – 10.30 Uhr
Treffpunkt: kleine Brücke in der Hagenbachgasse, Ecke Flurgasse

Weidling

immer am Mittwoch von 9.30 – 10.30 Uhr
Treffpunkt: Pius-Parsch-Promenade, Umkehrplatz nach Agnesbrücke

Klosterneuburg

immer am Donnerstag von 9.30 – 10.30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Happyland

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Bootcamp mamaFIT mit Nina
Bitte melde dich für das Bootcamp am Trainingstag bis 18.00 Uhr bei mir an!

Klosterneuburg
immer am Dienstag um 19.30 Uhr
Treffpunkt: Rathauspark, in der Mitte des Rathausplatzes bei der Säule

St. Andrä-Wördern
immer am Mittwoch um 19.30 Uhr
Treffpunkt: Vorplatz der Adolf Schnürl Musikschule, zw. Post & Volksschule, Greifensteinerstraße 22
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NEUIGKEITEN AM JÄNNER 2022

mamaFIT mit Nina goes Vienna!
Mit Jänner 2022 gibt es bei mamaFIT mit Nina Änderungen im Trainingsplan. Ich werde die Trainings von mamaFIT Gründerin und Mastermind IRIS am Donaukanal und im Stadtpark übernehmen und in Klosterneuburg & St. Andrä-Wördern Stunden reduzieren.

mamaFIT mit Nina ab Jänner 2022:
-> Mo, 19.30 Uhr BOOTCAMP am Donaukanal, Treffpunkt: Siemens Nixdorf Steg
-> Di, 10.00 Uhr mamaFIT mit Nina am Donaukanal, Treffpunkt: U4 Station Rossauer Lände
-> Mi, 9.30 Uhr mamaFIT mit Nina in Klosterneuburg, Treffpunkt: Rathausplatz
-> Mi, 19.30 Uhr BOOTCAMP am Donaukanal, Treffpunkt: Siemens Nixdorf Steg
-> Do, 10.00 Uhr mamaFIT mit Nina im Stadtpark, Treffpunkt: Kursalon Hübner (im Park) 

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Kontakt:
Mag. Nina Zadina-Benedikt

Du kannst mich per E-Mai unter nina.zadina-benedikt@mamafit.at erreichen, aber auch unter meiner Handynummer 0650/5180983. Auch über meine Facebook und Instagram – Seiten kannst du mit mir Kontakt aufnehmen: mamaFIT mit Nina

Wenn du vorab Fragen hast, scheue nicht davor, mit mir Kontakt aufzuehehmen.
Ich freue mich auf DICH!

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